UWAGA SPAM- plecki,tyłeczek,nóżki ,bareczki- już nie porażka,beda z nas laseczki:D

teija

Pierwszaaa Set u mnie możesz dowartościowac w kwestii przysiadu. Mniej z pewnością nikt nie ma.

Teija...ja nie robie wcale przysiadu bo nie umiem...

Set, zobacz różne szynki i wybierz taki rozkład jaki wydaje Ci się słuszny. Ja mam teraz szynkę szynkowara od teściowej i jest chuda, więc wybrałam z kalkulatora taką, co ma 4 gramy tłuszczu.
Łopatki też są różne - z Lidla tłusta, a ostatnio kupiłam taką, co nie miała wcale przerostów i była ciemna. Nic się z niej nie wytopiło.

No macie rację. Wiem. Ogólnie ponarzekać ponarzekam,ale poddać się nie poddam. Czasami tylko mnie chwile słabości łapią i sama nie wiem czy to co robię jest dobre i czy się nadaję,ale czasem i posmęcić trzeba

ale ładna ta szostakowa, że tak się włączę zaraz po opuszczeniu starego spamu, co padł.

NIKT JEJ URODY PRZECA NIE UJMUJE

Iskra spoko,ja na serio z tym zwiedzaniem więc wiesz...

Teija ja nie chcę się pocieszać czyimś regresem bo nic mi nie da że ktoś ma gorzej. Musze samą siebie pokonywac i ze sobą ''rywalizować''' bo wtedy mam najlepszą satysfakcję


Hexe właśnie tak robię. Tak od babci to tak na 10g tłuszczu wygląda a piszą że 20 moze mieć więc przyjmę 15

Jur, ale jej bic a Twój

jUR, I TY BICA NAPIĄC UMIESZ.. sZOSTAKOWA JEDYNIE PIĘŚC ZACISNĄĆ

no właśnie ona ma taki, jaki każda chce mieć. Jest zrobiona i faktycznie wątpię, żeby się dalej masowala, bo ma dokładnie to, co laski chcą osiągnąć ćwicząc. Ni mniej, ni więcej.

Pusz,wez to dupe z tfarzy