SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Tunczyk

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1592

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1676
Witam poda mi ktos prosty przepis na salatke z tunczykiem??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 192 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3652
...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949
Masz tez wyszukiwarke sfd. Bylo duzo na ten temat. Poszukaj.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 336 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4284
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 7641 Wiek 41 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 41205
Sałatka to może nie jest, raczej pasta, ale jest smaczna i na bazie tuńczyka.

- puszka tuńczyka w oleju
- ser biały śmietankowy 250g
- koperek
- sól, pieprz

Koperek drobno posiekać i wymieszać z resztą składników. Do spożycia z chlebem razowym lub bez niczego. Zależy jak kto woli i czego potrzebuje.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 259 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12537
1.puszka tunczyka w wodzie najlepiej
2. pół puszki kukurydzy
3.majonez
wsypujemy do miseczki tunczyka dodajemy kukurydzy majonezu wedle uznania solimy do smaku i jemy smacznego :D

"Bez masy nie ma siły"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 7641 Wiek 41 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 41205
Też nie sałatka, ale jest rewelacyjne.

- cebula 2 szt, czosnek 2 ząbki
- puszka tuńczyka
- pomidory/przecier pomidorowy ok. 250g
- kukurydza z puszki (0,5 puszki)
- oliwki (kilka sztuk)
- sól, pieprz, bazylia/oregano

Pokrojona w kostkę cebulę i posiekany czosnek przysmażamy na patelni. Dorzucamy tuńczyka, posiekane pomidory lub przecier pomidorowy. Dorzucamy kukurydzę i kilka oliwek. Przyprawiamy solą i pieprzem + ziołami wedle uznania np. bazylia i oregano. Podsmażamy ok. 2 minut i gotowe.

Zmieniony przez - Karo0oL w dniu 2008-04-06 14:51:42
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 5820 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 42644
Mozecie to wrzucic do odpowiedniego tematu, tam gdzie wszyscy zagladaja, moze kiedys sie przyda komus

GÓRA---->I am What I am

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 82
2 puszki tunczyka w sosie wlasnym

3-4 utarte jajeczkaa

polowa puszki kukurydzy

majonez, sól, pieprz

pyszne jest
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co pijecie procz wod niegazowanych;]

Następny temat

Co zjesc ??

electro
Polecane artykuły