Thiago2
siema!
znacie może jakiś plan na poprawe dymaniki?
gram w pilke nozna i w zime bym se cos porobil:D
znacie może jakiś plan na poprawe dymaniki?
gram w pilke nozna i w zime bym se cos porobil:D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4596
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
35012
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
el nino
Specjalista
Szacuny
54
Napisanych postów
2326
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
78561
Z reguły w zimie nie budujemy dynamiki a bardziej siłę i masę.
Potem przychodzi wiosna, czas na rzeźbę(kilka kilo w dół) i poprawę dynamiki.
Potem przychodzi wiosna, czas na rzeźbę(kilka kilo w dół) i poprawę dynamiki.
Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach
...
Napisał(a)
vlad88
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2336
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11009
a dlaczego w zime poprawa dynamiki a nie np: poprawa wydolnosci,sily,
>>SAPSP<<
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4596
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
35012
niepytaj tylko czy masz jakis trening jak tak to daj
...
Napisał(a)
hans jr
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2234
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10857
któ pyta niebładzi 
napisz coś wiecej o sobie
i nieczepiaj sie do innych , którzy chcą ci pomóc, nikt tu niżyczy dla bliźniego swego źle...
napisz coś wiecej o sobie
i nieczepiaj sie do innych , którzy chcą ci pomóc, nikt tu niżyczy dla bliźniego swego źle...
moderator ogólnorozwojówki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4596
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
35012
mam 14 lat 53kg wagi wyciskam65kg wzrost 169cm chyba takie podstawow wam starcza
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2336
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11009
dlaczego dynamika w zime
>>SAPSP<<
...
Napisał(a)
janu15
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1754
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12578
vlad moze nie ma dostepu do silki a ma na hale
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4596
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
35012
dlaczego w zime dlatego ze chce sie dobrze przygotowac do sezonu i mam dostep do silki i jka znacie to zapodajcie ten trening na dynamike
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2336
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11009
thiago bledne myslenie
>>SAPSP<<
...
Napisał(a)
webjordan
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
265
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1227
Sluchaj tego pana wyzej, dobrze gada, zreszta to moj fan 
Znaczy idol chyba. Moim zdaniem to nielogiczna kolejnosc. Szczegolnie jak bedziesz chcial robic pozniej wytrzymalosc. Starcisz wiekszosc tego co wypracujesz teraz Tylko mi nie mow, ze wytrzymalosci nie potrzebujesz.
Znaczy idol chyba. Moim zdaniem to nielogiczna kolejnosc. Szczegolnie jak bedziesz chcial robic pozniej wytrzymalosc. Starcisz wiekszosc tego co wypracujesz teraz Tylko mi nie mow, ze wytrzymalosci nie potrzebujesz.Kazaja
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2336
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11009
<webjordan>
zero logiki
nigdy nierobi sie czegos na odwrot,teraz szybkosc ktora ci niewiele da,a pozniej zabraknie ci wytrzymalosci,a szybkosc przychodzi w czasie zmiany treningow i wiecznei sie nieutrzymuje
Zmieniony przez - vlad88 w dniu 2006-01-06 18:55:06
>>SAPSP<<
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
