Test 50/50 - Arphiel - coz I belive in fitness ;-)

9.11 czas cofnął się o miesiąc. Odpocznij, zdecydowanie

to gdzie to podsumowanie, ja sie pytam!

*** PODSUMOWANIE testu 50/50 – suplementów firmy Iron Horse Technology ***

Bardzo Dziękuję za możliwość udziału w testach suplementów firmy IHS
Oto co testowałam:






Thermo Pump
Bardzo fajna przed treningówka o przyjemnym smaku (ananas). Raczej orzeźwiająca niż słodka. Często towarzyszyło mi mrowienie – dla mnie plus bo motywowało to do treningu, dawało kopa. Większe skupienie + potliwość. Po 6 tygodniach stałej suplementacji nie doszłam do pełnej porcji, większość czasu brałam 1/2 a pod koniec dopiero 3/4porcji.

BCAA plus
Doskonałe aminokwasy przed i w trakcie treningu. Dzięki dodatkowi beta-alaniny nie tylko wspomagają regenerację ale i lekko pobudzają – zwłaszcza przy niskich kaloriach w DNT. Jedyny chyba minus to smak, stanowczo za słodki (cytryna). Rozpuszczalność jak na BCAA dobre, lekka piana powstaje ale szybko opada.

Supreme Whey
Bardzo smaczne białko, jedna z lepszych wanilii jakie piłam. Rozpuszczalność 8/10 do dopracowania bo miałam lepiej rozpuszczalne wheye


Thermo Lizzer
Niestety ale testowałam jedynie 2 dni. Mogę powiedzieć, że kapsułki łatwo się łyka, jak się odbija to przyjemnym malinowym smakiem. O działaniu ciężko mi coś powiedzieć ale od razu zauważyłam zwiększoną potliwość.


A teraz pora na efekty:
- pomimo niskich kcal przełamałam się i poprawiłam wynik w przysiadzie 52,kg x8
- w porównaniu do wcześniejszych redukcji szybka i na dosyć wysokich kcal jak i mniejszej ilości aero (jedynie 4x w tygodniu a nie 2x dziennie )
- co mi się podoba, spore spadki w cm a niewielkie na wadze
- efekt wizualny:







- cyferki:




fałdy:
fałda 01.10/ 8.10/ 15.10/ 22.10/ 29.10/ 05.11
tric - 8mm/ 7mm/ 7mm/ 7mm/ 6mm/ bp (-2mm)
pępek - 8mm/ 7mm/ 6,5mm*/ 6mm/ 6mm/ 5mm (-3mm)
udo - 18mm/ 17mm/ 17mm/ 16mm/ 15,5mm*/ 15mm (-3mm)
*wahało się pomiędzy więc uśredniłam

Niestety bez finałowych pomiarów fałd bo fałdomierz popełnił samobójstwo



Jeszcze raz dziękuję firmie IHS za możliwość testu ich suplementów.
Na więcej zdjęć zapraszam do MissSFD, które będą widoczne dla każdego po 1.12 -> mój temat

Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-11-13 19:48:50

Jeszcze nikt nie komentował ???
To My gratulujemy tak dobrze prowadzonego testu !!!!
Efekty widać gołym okiem jeszcze raz gratki dla Ciebie i Pani Trener !!
Dziękuje

Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-11-13 22:29:25

Co podsumowanie, to fajniej wyglądasz. Aż miło się patrzy.

Super prowadzony test, dziękujemy bardzo.

Zmiany jak najbardziej na plus, najbardziej widać po nóżkach.

Gratulacje dla Ciebie i Pani trener ! I nie przestawaj walczyć

Gratuluję przysiadu Ja do 52kg, to chyba powtórzeniami tylko dojdę

Bardzo ładnie poschodziło. Na linii talia-środek uda, to miazga Masz super zarysowany kształt.

Zazdroszczę, tym bardziej, że tak jak piszesz, nie było potrzeba do tego hocków-klocków-galopków

Powodzenia A. w Missce!

ale Cię wsysło!
super, że udało się pobić rekord w przysiadzie
trzymam kciuki za Miss

(a tych nóg zazdroszczę i zawiszczę )

Zmieniony przez - Lady M w dniu 2013-11-14 07:52:13

psuja

talia -3 cm
trochę poleciało

no super wyglądasz co tu dużo gadać
no i czekam na foty w miss

Idealnie!! Gratuluję efektów , podziw za ciężką pracę!