SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Siłownia własnej roboty (cegły itp.)

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6333

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 201
Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy ćwiczenie na takiej "siłowni" może zastąpić na krótki okres czasu standardową siłownię. Skonstruowałem to cudo, ponieważ przez kilka miesięcy nie będę miał czym dojeżdżać do siłowni (do najbliższej mam 14 km) Czy jest w ogóle sens męczenia się na tym czymś? Te pustaki ważą po ok. 10 kg do środka wlożyłem po 2 cegły na stronę po ok 5 kg czyli razem ok 40 kg. Hantelki zastąpiłem ... wiadrem. Wkładam tam cegły i mięśnie też jakoś pracują.Jak wy to widzicie?







Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 934 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7072
Wazne by cos robic ;p na krotko mete da rade ;p ale na kilka miesiecy to moze byc troszke slabo chyba ze bedziesz mogl regulowac ciezar ;p ale mysle ze najgorzej nie jest :D

Tetrahydrocannabinol z nim mi chwile płyną

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 133 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3259
Trochę wyobraźni i proszę, można. Także myślę, że jest gicior.

Bez poświęcenia nie ma zwycięstwa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 200 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19188
Jest ok, na pewno lepsze to niż kilkumiesięczna przerwa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1796
Jeszcze lufy od czołgu brakuje :D @up dokładnie, lepiej tak niż wcale.

"Bóg dał Ci ciało wybuduj z niego zbroję"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391
od biedy ujdzie. tylko krzywdy sobie nie zrob

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 159 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1800
tylko trochę krzywa ta "sztanga", żeby Cię nie przeginalo na jedną ze stron podczas ćwiczenia..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391



skojarzylo mi sie z

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 568
Ja kiedyś ćwiczyłem z kołami samochodowymi na rurce i nie było źle ;d ważne że chcesz ćwiczyć i robisz wszystko w tym kierunku. Muszę powiedzieć że jesteś bardzo twórczy

"Świat dla mnie nie ma granic i na nim nie ma nic za nic."
"Aby mieć rozum, trzeba błędu zażyć."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Potrzebna pomoc

Następny temat

Pomoc w wyciskaniu na ławeczce leżąc!

WHEY premium