...
Napisał(a)
Przypomnę, że filmik do sprawdzenia jest na poprzedniej stronie, żeby było widoczne jak ktoś wejdzie w temat! :)
Pzdr.
Edit: na samym dole strony - najnowszy jest
Zmieniony przez - Kashey w dniu 2011-02-01 23:21:37
Pzdr.
Edit: na samym dole strony - najnowszy jest
Zmieniony przez - Kashey w dniu 2011-02-01 23:21:37
...
Napisał(a)
ja nie mówię że bym się nie wkvrwił bo to normalne, ani nie mówię żeby nie brać supli tylko żeby nieco zmienić myślenie bo psychika potrafi być sporą blokadą nawet jeśli trening i dieta są dograne, a jednak u Ciebie nie są, skoro progresu nie ma, więc same suple sprawy nie załatwią, także musisz pozmieniać michę i ułożyć konkretny trening z rozplanowaną progresją, ale to chyba wiesz
no suple wiadomo - tak jak mówisz, pozytywnie wpłyną na motywację na pewno
więc tam bez narzekania, tylko działaj
Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-02-01 23:40:56
no suple wiadomo - tak jak mówisz, pozytywnie wpłyną na motywację na pewno
więc tam bez narzekania, tylko działaj
Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-02-01 23:40:56
--== GAINER TEAM ==--
...
Napisał(a)
Nie wchodzi film czy po prostu nikt nie zauważył? Będę wdzięczny za pomoc. ;)
...
Napisał(a)
obejrzyj i wysluchaj dokladnie tego
Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-02-03 18:18:26
Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-02-03 18:18:26
...
Napisał(a)
MC - sciagnij lopatki, bo garba masz.
Wioslo - dowal ciezaru, lekko
Nie ma sensu lokcia tak wysoko unosic, bo wlaczasz do pracy tylne barki i rozluzniasz najszerszy, a o niego sie rozchodzi
Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2011-02-06 12:57:01
Wioslo - dowal ciezaru, lekko
Nie ma sensu lokcia tak wysoko unosic, bo wlaczasz do pracy tylne barki i rozluzniasz najszerszy, a o niego sie rozchodzi
Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2011-02-06 12:57:01
Poprzedni temat
plan z priorytetem na plecy(poprawa szerokosci sylwetki)
Następny temat
Push/Pull/Legs---> Ocena
Polecane artykuły