pytanko o mięśnie brzucha

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 644

chce się dowiedzieć czy jak bym robił same brzuszki w domu co dziennie to czy mam szanse choć trochę spalić tłuszczu dzięki za odpowiedz.pozdr.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mdn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 613

troche mozna spalic, lecz efekty dadzą dopiero ćwiczenia na brzuch polaczone z aerobami i dieta, niestety to koniecznosc, zeby spalic tkanke tluszczowa.:)

...

Mazuro13

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10268

Jeśli nie masz chęci i czasu na chodzenie na silownię to zostaje ci A6W --> https://www.sfd.pl/Aerobiczna_szóstka__Weidera_=>;wejdz<;=-t144665.html Nie licz jednak na cuda bez odpowiedniej diety, ale na pewno osiągniesz tym treningiem lepsze efekty niż samymi brzuszkami.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

raczej wzmocnisz mieśnie brzucha lecz nadal nie będzie można ich zobaczyć- w tym celu/w celu pobudzenia spalamia tłuszczu/ dobrze by było trenowac na siłowni/szczególnie ćw. angazujace jak najwiecej grup mieśn.- np. przysiady/ albo HIIT- nie jest to trening na siłowni lecz mieszany lekki i ciężki bieg.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

kolos88

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24308

nie tylko bieg

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...

tunami

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 51 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 243

jeśli chodzi o A6W to faktycznie bez diety tylko sobie wzmocnisz mięśnie brzucha. Sama wiem po sobie że same ćwiczenia nie spalały u mnie tłuszczu,choć poprawiały siłe mięśni i to znacznie.Dopiero gdy dołączyłam odpowiednią diete to już po tygodniu zobaczyłam pierwsze efekty :) Naprawde polecam :)
pzdr

...

rawo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 60

http://www.sportowo.pl/main/ha,n,52,aerobiczna-szostka-weidera-.html

tam macie dokładne rysunki jak te cwiczenia robic.jak cała strona sie odpali to wystarczy kliknac na rysunek po lewej stronie i on sie powiększy.elegancko wszystko widać

Zmieniony przez - rawo w dniu 2007-01-06 01:08:01

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat