rawo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kiedyś piłka nożna.teraz siłka i czasami gram w piłke

Ostatnia aktywność 07.01.2007 (03:05)

Data rejestracji 02.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	kto oceni trening? czekam również na jakieś uwagi zeby móc go poprawić poniedziałek: klatka ławka prosta:4 serie:1s-12pow.55kg,2s-10-11pow.60kg,3s-9-10pow.65kg.4s-7-8pow.70kg (ciężary sie z biegiem czasu zmieniają.na początku zaczynałem od 45kg) ławka skośna z głową w góre:tak samo tylko zaczynam od	7	2007-01-06 23:26
Odżywki i suplementy	Co mam kupić? witam.prosze o pomoc ludzi którzy mogą coś doradzić.co mam kupić?: http://www.trec.com.pl/sc/produkty/creatine200rybose.html tylko bym musiał kupić 2 paczki po 250kapsów przy takiej dawce jak oni tam	18	2007-01-04 20:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	kto oceni trening? czekam również na jakieś uwagi zeby móc go poprawić	2007-01-07 03:05
Trening dla zaawansowanych	kto oceni trening? czekam również na jakieś uwagi zeby móc go poprawić	2007-01-07 02:36
Trening dla zaawansowanych	kto oceni trening? czekam również na jakieś uwagi zeby móc go poprawić	2007-01-07 02:26
Trening dla zaawansowanych	kto oceni trening? czekam również na jakieś uwagi zeby móc go poprawić	2007-01-07 02:05
Trening dla zaawansowanych	pytanko o mięśnie brzucha	2007-01-06 01:02
Odżywki i suplementy	Co mam kupić?	2007-01-06 00:32
Odżywki i suplementy	Co mam kupić?	2007-01-05 23:32
Trening dla początkujących	problem z klatą.Pomóżcie	2007-01-05 23:25
Odżywki i suplementy	Co mam kupić?	2007-01-05 22:17
Trening dla początkujących	problem z klatą.Pomóżcie	2007-01-05 22:06
Odżywki i suplementy	Co mam kupić?	2007-01-05 21:13
Odżywki i suplementy	Co mam kupić?	2007-01-04 22:09
Odżywki i suplementy	Co mam kupić?	2007-01-04 21:37
Odżywki i suplementy	Co mam kupić?	2007-01-04 21:30