TEST Beta Bolic - pitbull61

Mam pytanie czy Betabolic lepiej działa lub podobnie jak Hyperfusion? bo z HYperfusion byłem bardzo zadowolony
Drugie pytanie gdzie kupujesz te platki owsiane górskie ..
pozdro;)

Pomyliłeś w wypisce chyba papryke czerwoną z zieloną i na odwrót.

Ciężko mi odpowiedzieć na to pytanie Suplemen, bo Hyperfusion nie jadłem, natomiast z BetaBolic jestem bardzo zadowolony, siła idzie cały czas do przodu, dokładam z trenu na tren..

hilde - tak, źle przekleiłem, ale ogólnym rozrachunku się zgadza..

To ciekawie to se spróboje tez za jakis czas Betabolic ale mysle ze wezme w prochu bo są dwie formy:)

MVP Pro Whey 30g
Reflex Micro Whey 30g
Płatki owsiane 80g
Żurawina 20g
MVP AMINO MEGA 2300 4g





Schab pieczony II 200g
makaron durum 60g
Ogórek kwaszony 250g
OMEGA 3 3g









Schab pieczony II 200g
makaron durum 60g
Kapusta kwaszona 250g
OMEGA 3 3g









Tuńczyk w wodzie 150g
makaron durum 60g
Kapusta kwaszona 250g
OMEGA 3 3g
Reflex Micro Whey 30g









MVP Bulk 120g
Reflex Micro Whey 40g





Białko jaja kurzego 200g
MVP Pro Whey 40g









Po pierwszym posiłku

1kaps garlicin

Przed treningiem

8kaps Beta Bolic

Po trzecim posiłku

2kaps witamin, 3 kaps OMEGA3

Po czwartym posiłku

3 kaps OMEGA3

Po piątym posiłku

3 kaps OMEGA3

Przed snem

3kaps ZMA, 1kaps garlicin





A1) Wyciskanie sztangielek głową w dół
A2) Podciąganie na drążku z obciążeniem wąski chwyt

A1 7x26

A2 7xCC

A1 5x28

A2 5x2,5

A1 3x30

A2 3x5

A1 7x28

A2 7x2,5

A1 5x30

A2 5x5

A1 3x32

A2 3x7,5









B1) Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej, szeroki chwyt
B2) Wiosłowanie sztangielką jednorącz

B1 10x55

B2 10x28

B1 10x55

B2 10x28

B1 8x60

B2 8x30

B1 8x60

B2 8x30

B1 6x65

B2 6x32





C1) Baterflaj: pełny zakres + połowiczny
C2) Ściąganie drążka wyciągu górnego: podwójne napięcie

12x45 + poł do załamania

12x45

10x50 + poł do załamania

10x49,5

10x55 + poł do załamania

10x54









Wszystko elegancko. W podciąganiu jak widać jeszcze nie dociągam z tym ciężarem, więc tu tylko nie zrobiłem progresu. W reszcie ćwiczeń doyebałem wszędzie ciężaru.


Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2011-03-16 09:27:14

MVP Pro Whey 30g
Reflex Micro Whey 30g
Płatki owsiane 80g
Żurawina 10g
MVP AMINO MEGA 2300 4g





Mięso z piersi kurczaka bez skóry 260g
Ogórek 200g
Oliwa z oliwek 20g
Migdały 20g
OMEGA 3 3g









Pomidor 300g
Ser mozarella 150g
Oliwa z oliwek 20g
MVP Pro Whey 30g
OMEGA 3 3g













Mięso z piersi kurczaka bez skóry 260g
Ryż długoziarnisty parboiled 100g
Ogórek 150g
OMEGA 3 3g
MVP AMINO MEGA 2300 4g









MVP Bulk 110g
MVP Pro Whey 40g





Białko jaja kurzego 200g
MVP Pro Whey 40g
Migdały 30g





Po pierwszym posiłku

1kaps garlicin

Przed treningiem

8kaps Beta Bolic

Po trzecim posiłku

2kaps witamin, 3 kaps OMEGA3

Po czwartym posiłku

3 kaps OMEGA3

Po piątym posiłku

3 kaps OMEGA3

Przed snem

3kaps ZMA, 1kaps garlicin





A1) Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu
A2) Rumuński martwy ciąg

A1 7x55

A2 7x70

A1 5x60

A2 5x75

A1 3x65

A2 3x80

A1 7x60

A2 7x75

A1 5x65

A2 5x80

A1 3x70

A2 3x85

B1) Martwy ciąg uchwytem rwaniowym (nogi na podwyższeniu)
B2) Wykroki

B1 10x50

B2 10x14

B1 10x50

B2 10x14

B1 8x55

B2 8x16

B1 8x55

B2 8x16

B1 6x60

B2 6x18

C1) Wypychania nóg pełne + połówkowe
C2) Uginania leżąc na brzuchu

12x80 + poł do załamania

12x80

10x90 + poł do załamania

10x90

10x100 + poł do załamania

10x100





Wykroki powinny być karą za jakiekolwiek wykroczenie. MASAKRA !

Jestem tego samego zdania po wczorajszych wykrokach

zapraszam do siebie do testu

w prochu znaczeni bardziej ekonomicznie wyjdzie cykl bedziesz mogl zrobic dluzszy badz na wiekszych dawkach.. co do porownania BB z HF mysle ze sa inne ... ale sprawdzisz na sobie dzialanie BB

pitbull61 jak tam efekty stosowania duzej ilosci białka ? jak samopoczucie i wyglad sylwetki ? zauwazyles jakies zmiany na + ? pozdro

oby sie tylko nie odbilo na zdrowiu... chociaz moim zdaniem nie przyniesie to jakis specjalnych efektow...