Szacuny
0
Napisanych postów
185
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21733
Witam, mam problem ponieważ wyciskanie idzie mi opornie tzn postep w nim i zastanawiam sie czy nie trzymam sztangi za szeroko.. Bo zacząłem szukac powodu czemu tak jest i może sie mylę ale gdybym sprobowal zlapac troche wężej to może by to cos dalo bo wydaje mi sie że osoby z mocniejszym tricepsem w uwazam że jestem taka osobą nie powinny za szeroko łapać?
Prosze o pomoc
Szacuny
0
Napisanych postów
185
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21733
81cm miedzy kciukami czy miedzy małymi palcami? choc w zadnej z tej opcji nie lapie raczej wiecej niz 81cm. Chyba trenuje na gryfie olimpijskim i mam 4 palec na tym takim kółku czy jak to nazwac jesli Ci cos to mowi?
Szacuny
28
Napisanych postów
9543
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
61854
buraqu kombinuj z tym chwytem. Ogólnie jeśli mały palec trzymasz na znaczniku to jest to dość wąski chwyt choć możesz spróbować takiego troszkę szerszego niż szerokość barków. Z wyjściem z dołu nie powinno być wtedy problemu ale za to końcówka może być ciężka
Szacuny
7
Napisanych postów
1322
Wiek
45 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9156
heh no ja trzymam wskazujacy na znaczniku i chyba musze to zmienic na wezszy, bo tez mi sie zdaje, ze to mi troche mocy odebralo na przestrzeni ostatnich nastu miesiecy.
Szacuny
2
Napisanych postów
689
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
20220
Zmierz dobrze w jakiej odleglosci od siebie sa znaczniki. U mnie na silowni eleiko ma 81cm, druga niby trojbojowa ma jakies 84-85cm, widzialem tez co maja znaczniki oddalone o 90cm.
III miejsce w MP 2009r, 2011r
II miejsce w PP w WL 2009r, 2010r