Suplementacja

no w sumie nei wiedziałem co wpisać w temacie

mianowicie mam pytanie co do produktów którymi beę sie suplementował

a więc

białko --> Olimp SP80 700gr na dzień
ESN mxPro 2300 gr na dzień jak skończy sie olimpu i na noc cały czas

Carbo--> Biogenix Carb Bx 2300gr

i zestaw witamin MUlti Pack36 120 tab < zestaw 36 witamin

oraz OMEGA 3 Olimpu w ilości 240 tab

dieta zbilansowana , trening masowy

dobre suplementy wybrałem ?? dorzucić cośjeszcze ?? z czegoś zrezygnowac ?? wasze opinie oraz sugestie

dzięki z góry

a gdzie kreatyna
dorzuć zma apteczne no i jakiś dobry stack

Olimp SP80 700gr na dzień
ESN mxPro 2300 gr na dzień

zabrzmiało jak dzienne dawki

wszystko ok, tylko mylnie napisales to "na dzień" jeszce ktos pomysli ze tyle dziennie chcesz jesc

Nie wiem jakie masz cele, podejrzewam, że rzeźba.
Zestaw bardzo dobry. Obowiązkowo dokup jeszcze zma
Jeśli rzeczywiście rzeźba to dodatkowo wapń

pozdro

Też tak na początku pomyślałem 700g i zdębiałem

pozdro

trening masowy lol

pitbul wyspałeś sie??

No to widzę, że masa, czyli kreatynka

pozdro

no z tego co wypisales jest wszystko si ale stack kreatynowy, zma, lecytyna rowniez wskazane

Widzę, widzę. Szczerze ?? Niebałdzo

pozdro

banan po co mu na mase lecytyna