Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
Witam
Obecnie cwicze splitem z progresja, w styczniu zaczynam cykl cel to zdobycie masy. I tutaj moje pytanie jak uwazacie jaki trening wybrac na ten 50-dniowy cykl?
Dalej ciagnac splitem czy moze zarzucic cos innego
Myslalem by nadal jechac splitem a po cyklu zaczac z FBW?
Szacuny
6
Napisanych postów
575
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6493
normlanie jestem przekonany do HST! od stycznia kiedy skończą sie libacje zaczynam HST (plan dla pewności wkleje do oceny) do tego 2XCP + Carbo + Wpc80 dla uzupełnienia kulejącej diety i zobaczymy co z tego wyjdzie...
dzięki panowie za pomoc!!
Szacuny
6
Napisanych postów
887
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
37426
witam ja teraz koncze splita z kazda grupa miesniowa trenowana raz w tygodniu a po skonczeniu zaczne fbw w koncu naczytalem tyle opinii chwalacych fbw ze nie sposob sie nie skusic
pozdrawiam
"Training is like life, you get your ups and downs(...)"
Szacuny
12
Napisanych postów
214
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3285
Ja się skusiłem na FBW dwa tygodnie temu. Wczesniej ćwiczyłem 2miesiące ACT a potem 4 miesiące splita. 2 tygodnie temu przeszedłem na FBW i póki co zaobserwowałem u siebie: znaczny przyrost siły (moge już dźwigać 10kg więcej), nieznaczny przyrost apetytu, i póki co bardzo "niewielki" przyrost masy (pół kilo więcej w ciągu tych dwóch tygodni,hehehe). Narazie jestem ze splita zadowolony chociaż troche trudno się przestawić. Pozdrawiam.
Szacuny
23
Napisanych postów
7281
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
79786
SosnaPLprzyrost masy jest przede wszystkim oparty na diecie a nie treningu. Ty mozesz miec super trening a jesli nie bedziesz sie odpowiednio odzywial to nic masy ci nie pojdzie. A co do pytania autora to sam koncze kolejnego splita na koniec roku, po sylwku tydzien regeneracji i tez myslalem o FBW. Wiele osob bardzo chwali ten trening wiec trzeba sie przekonac nic nie stracisz a jesli nie bedzie dla ciebie odpowiedni to zawsze zyskasz doswiadczenie. Ja jestem bardzo ciekawy wiec zobaczymy . Tobie rowniez moge zaproponowac FBW poniewaz go nigdy nie robiles. pozdro
Szacuny
0
Napisanych postów
199
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7720
Ja robilem 3 cykle na HST... ogolnie jak dla mnie nie jest to dobra metoda nie rosne na tych paru seriach ... mam teraz ochote wyprobowac metode 15-10-5 wydaje mi sie byc duzo ciekawsza
Ciężar jest Bogiem,trening nałogiem,życie zabawą, siła PODSTAWĄ!!!
Szacuny
6
Napisanych postów
887
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
37426
fhisst mozesz rozwinac co masz na mysli mowiac ze traci amatorka ? chcialbym poznac zdanie osob ktore maja krytyczne zdanie na ten temat
ogolnie rzecz biorac nie wypowiem sie oceniajac fbw poniewaz w zasadzie go nie cwiczylem oprocz dawno temu cwiczonego act ale to historia ;)
myslalem nad przeplataniem go ze splitem dla urozmaicenia... ale zobaczymy czas pokarze narazie jest to tylko taki pomysl i musze to dokladnie przemyslec.
Co do FBW nie wiem jak sie sprawdzi na mnie i czy bedzie odpowiedni nie tyle do masy co do checi trenowania tym sposobem i satysfakcji z niego plynacej.
pozdrawiam
"Training is like life, you get your ups and downs(...)"
Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
hmmm wiekszosc z postow nie sa odpowiedzia na moje pytanie
wiec bede do konca roku czyli jeszcze tydzien teraz ciagnal splitem pozniej od nowego roku 5 dni na fbw i pozniej cykl+split i po cyklu pojade dalej fbw
co wy na to?
Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-14 15:55:29
Siodema
Krzysztof Piekarz
FhissT
x_pulse_x
SosnaPL
biernol
BerixOn
King_Odin
