To co dziś niemożliwe, kiedyś będzie tylko rozgrzewką.
...
Napisał(a)
jestem typowym nocnym markiem, lubię siedzieć do późna i długo spać, dobrze mi się pracuje wieczorami, a u dziecka nie ma zmiłuj się, rano mama ma być na chodzie. No i dziś zapomniałam produktów na wagę wrzucić w tym zaspaniu.
...
Napisał(a)
Ja robię michę dzień wcześniej i mam z głowy, wtedy nawet przygotowanie żarcia idzie szybciej bo wiesz co masz robić, a nie jakaś wielka rozkmina nad garnkiem
Winners train, losers complain.
...
Napisał(a)
Szybkie (moze glupie) pytanie - jeśli nie radze sobie z ograniczeniem ww przy 5 posilkach dziennie, odjac jeden posilek? ;p
...
Napisał(a)
To nie jest jedyna metoda w każdym razie
W ogóle to o co chodzi z tym, że sobie nie radzisz?
Zmieniony przez - Sheep w dniu 2013-08-26 15:42:44
W ogóle to o co chodzi z tym, że sobie nie radzisz?
Zmieniony przez - Sheep w dniu 2013-08-26 15:42:44
Winners train, losers complain.
...
Napisał(a)
znajdź takie źródła węgli by żarcia było względnie dużo a kalorii względnie mniej - w sensie niższej gęstości energetycznej. Tak to się ładnie nazywa. Na talerzu będzie większa objętość a kalorii z ww nie przekroczysz. Strączki są ok, bób.
...
Napisał(a)
no w sumie też się zaczęłam zastanawiać w kontekście pytania Sheep - czy Ty nie radzisz sobie bo przejadasz te wegle, czy nie radzisz sobie bo jesz ich za mało i nie wiesz jak dołożyć. Wówczas moją odp musisz potraktować odwrotnie :D i szukać wyższej gęstości
...
Napisał(a)
No to własnie...jak przejadasz to ostatecznie możesz zrobić sobie mniej posiłków a bardziej konkretne i z ww równo rozłożonymi. Tylko wtedy automatycznie wydłużasz przerwy między nimi mnie takie coś nie pasuje na przykład, wolę mieć posiłki bez ww niektóre niż mieć ogółem mniej niż 5.
Winners train, losers complain.
...
Napisał(a)
hej, no co to jest za kupa z tymi nowymi dziennikami :(
"No pain, no gain"
"People ask me how to eat well. It is simple. You look like what you eat. If you look like a garbage can, you are probably eating garbage. Eat lean and mean whole foods if you want to look lean and mean" Arnold Schwarzenegger
.................
Mój Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_Vredotaa_-t958238.html
...
Napisał(a)
Vre, wszyscy dzis to przeżywają, ja też zresztą, nie wiem, nie pomogę...
To co dziś niemożliwe, kiedyś będzie tylko rozgrzewką.
Poprzedni temat
Proszę o ocenę diety/ćwiczeń dla dziewczyny
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- ...
- 275
Następny temat
Niska i szczupła
Polecane artykuły