Sąsiadwroc/ Blog / Redukcja: 12 kwietnia 97kg - 31 sierpnia 82kg - pds. strona 27,

done

mogles do jakiegokolwiek moda bo kazdy ma taka opcje

Oki, thx. Dałbym Ci soga...ale Ci nie dam.

Jeszcze raz poproszę Cię za ok. 1,5 m-ca o zmianę tematu i jednocześnie o jego zamknięcie Wpiszesz tylko odpowiednią liczbę w miejsce kropek

Dzisiaj jest 30 sierpnia.
4,5 miesiąca redukcji. Jestem lżejszy o 15kg. Waga 82kg.

Dzisiaj wstałem i po raz kolejny doszedł do głosu mój charakter. Tzn. jedna myśl, która przychodzi ni z tąd ni z owąd, a o której wiem, że tak naprawdę jest poważną decyzją, która już w sumie zapadła w mojej głowie (wcześniej odnośnie innych decyzji też już tak miałem).
Myśl ta to: koniec redukcji.

Powodów jest kilka:

1. Jestem zadowolony z płaskiego brzucha.
2. Jestem zadowolony, że zniknęło lipo.
3. Jestem niezadowolony jak wyglądam w ubraniu, wszystko na mnie wisi jak
na kanciastym wieszaku.
4. Zegarek na ręce lata mi od nadgarstka do łokcia.
5. Rękawy koszulek, który były napięte, teraz mają luzy i łopoczą na
wietrze.
6. W nocy wstałem do kibelka i pierwsza moja myśl, gdy spojrzałem w
lustro:"ja******le, jaki ja chudy jestem".

Jedyne co mi jest nie bardzo na rękę, to fakt, że w momencie, gdy się zginam w pasie, na brzuchu są jeszcze 2 małe fałdy. Fałdy tłuszczu i skóry. Nie wielkie ale są. Jak stoję nie ma po nich śladu.
Definicji też nie mam, ale żeby mieć definicję trzeba mieć mięśnie, a tych też nie mam.

Dziękuję wszystkim, którzy tu zaglądali. Dziękuję tym, którzy pokazali mi błędy jakie robię w diecie. Teraz jestem mądrzejszy i mogę doradzać innym i zbierać SOGi

Myślę, że pomierzę się, porobię fotki i wrzucę tutaj je na dniach. Póki co proszę o nie zamykanie tematu.

Ew. Everr zmień proszę tytuł na:"Redukcja: 12 marca 97kg - 31 sierpnia 82kg".

Teraz będę wracał na wyższy poziom kalorii, będę to robił cyklicznie. Myślę, że założę nowy temat, tak aby mieć trochę Waszej pomocy, żeby nie spierd......ć tego co mam teraz i nie zrobić się na powrót świnką.

Plan jest taki, żeby conajmniej do końca kwietnia budować zdrowy mięsień.
I tak zrobię. Tego się będę trzymał.

Póki co mówię: PA. Zdjęcia wkleję podczas najbliższego weekendu i podam wymiary. Wtedy będzie można zamknąć tego posta, o czym poinformuję mojego osobistego moda, czyli Everra (tak tego pesymistę, dokładnie )

"ja******le, jaki ja chudy jestem".

W szóstym tygodniu redukcji taka sama myśl mnie naszła, i stwierdziłem, że już starczy

3....wszystko na mnie wisi jak na kanciastym wieszaku.

Hehe, skąd ja to znam

Gratuluje Ci żeś wytrwał tyle czasu, bo mi osobiście po 6-7 tygodniach na ujemnym bilansie trochę odwalało, wytrzymać tyle czasu to jest coś

Powodzenia na dalszej drodze doskonalenia sylwetki

Dzięki wielkie...

Na wiosnę wrócę do tematu, mam nadzieje, już z jakościowo lepszą masą kilku kg.

Wymiary:
PRZED/PO
wytłuszczone będą te z których jestem najbardziej zadowolony.

waga: 97kg/82kg
wzrost 178cm/178cm
szyja: 42cm/38cm
nadgarstek: 19cm/17,5cm
pas (mierzony na wys.pępka)- 104cm/91cm wiem, że jeszcze dużo za dużo, ale i tak jestem dumny.
łydka: 42cm/42cm
przedramię 31cm/29,5cm
udo: 65cm/58cm tu też masiakra. Jeansy łopocą na wietrze
biceps: 41cm/37cm



Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-08-31 08:30:56

Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-08-31 08:36:51

foty

****a

gdzie sa ?

Nie miałem kiedy zrobić. A ty kolego zmień proszę na 12 kwietnia a nie marca, bo ludzi w błąd wprowadzasz

Gratuluje wytrwałości i dzięki tematowi wiem że mam szanse na powrót do normalnej sylwetki przy diecie i treningach....

Danio... bardzo podobne miałem wymiary. Ciut niższy i ciut cięższy byłem
Nie była to jakaś mega redukcja, ale czuję się po niej naprawdę lepiej. Miałem problemy po zimie. Wysokie ciśnienie, refluks, bóle w stawach, szybkie męczenie. Czułem się jak początkujący wrak.
Dzisiaj czuję się za***iście ! Mogę przenosić góry

Fatu mam sporo na sobie, ale to nic. Nie chcę wyglądać jak wieszak. Może akurat coś nabuduję przez zimę. Siakiegoś czystego mięśnia.
I wrócę tu z wiosną