...
Napisał(a)
Witam. Mam problem bardzo mnie to denerwuje. Prawą stronę ciała od pasa w góre mam większą. Tzn Barki i motyle, kaptury (bicepsy sie wyrównały są nie równe i po treningu jeszcze jak coś czuje że prawa strona bardziej pracuje do się wqrw. Potem będę chodził z jednym dłuższym barkiem i większym a drugim krótszym i mniejszym. Ma ktoś patent lub sposób jak wyrównać mięśnie? Skupiać się bardziej na treningu na lewej stronie? Tak próbuję.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Proponuje Ci przy treningu skupiać się na tej "słabszej" częsci ciała, ale nie odbierz tego takze tak ze tamta masz calkiem zaniedbac.
...
Napisał(a)
Andrzej ja mam to samo z plecami, zawsze czuje lepiej lewa strone i tez lewa czesc mam wieksza, ale jakos mi to nie przeszkadza (cale zycie np. krzywo podciagam sie na drazku)
i j/w koledzy pisza, cwicz hantlami
i j/w koledzy pisza, cwicz hantlami
...
Napisał(a)
Cwicz hantlami, dostosuj ciezary do slabszej strony, zadbaj o technike
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
zrob sobie taki plan:
poniedzialek lewy bark lewy motyl
wt prawy bark prawy motyl
a tak na serio
to moze masz krzywy kregoslup i tak ci sie tylko wydaje ze masz wieksza prawąstrone
poniedzialek lewy bark lewy motyl
wt prawy bark prawy motyl
a tak na serio
to moze masz krzywy kregoslup i tak ci sie tylko wydaje ze masz wieksza prawąstrone
,
...
Napisał(a)
mam to samo z barkami, popracuj nad techniką, zmniejsz ciężary byleby było dobrze technicznie
u mnie powoli sie wyrownuje
u mnie powoli sie wyrownuje
...
Napisał(a)
Arnold pisał w swojej książce że jak miałjeden biceps większy od drugiego to ten mniejszy ćwiczył przez cały dzień i potem sie wyrównały.
Instruktor kulturystyki i fitness oraz trener osobisty
Poprzedni temat
Kierownca, uchwyt do wyciągu i drążek
Następny temat
nowe rekawice olimp farbuja...
Polecane artykuły