jabolcokk
WITAM
Glutamine najlepiej brać Rano i Po treningu po 10 gram , można tez dorzucić 3 porjce i brać 10 gram na noc.
w Dzień Nietreningowy rano i na noc po 10 gram
Popijaąc jeśli nie masz proboelmu z nadmiarem i łapaniem tkantki tłuszczowej CARBO jeśli masz to Sokiem, Wodą.
------------
Co do CREATESTONU - to fajna formuła Po Treningowa Zawierająca Białko Węglowodany, Kkreatyne, Tribulus itp.
Czy załapiesz tyle kg to zalezy juz od Genetyki napewno zwiekosza podaż białka i węglowodanów oraz kreatyny zwiekszy Masę.
Anabolic Protein to mix 3 białek (WPI, WPC, SPI) Izolatu białek, koncentratu białek serwatkowych, izolat białka soji.
Tutaj jest różny czas wchłanaia poszczególnych białek.
zawartość białka jest od 8,33 do 86,6 grama na 100 gram produktu
WHEY ISOLATE - TO Sam izolat białek - bardzo szybko wchłanialny oraz ma bardzo duża zawartość białka bo ponad 92 gramy białka na 100 gram produktu
---------
PROTEIN 80 - Jako Uzupełnienie diety
HMB - Antykataboli
Tri Creatine Malate - Jabłczan Kreatyny też brałem kiedyś przy redukcji i wytrzymałość była lepsza i siłowo lepiej przy czym nie poczulem renetcji woda.
Do Tego Zestawu przydałby się jeszcze Spalacz np. THERMO FUSION który jest nowością.
Nie zapomnij o odpowidniej Diecie i Ćwiczeniach.
Ok Pozdrawiam Wszystkich
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2009-04-08 09:13:36
Glutamine najlepiej brać Rano i Po treningu po 10 gram , można tez dorzucić 3 porjce i brać 10 gram na noc.
w Dzień Nietreningowy rano i na noc po 10 gram
Popijaąc jeśli nie masz proboelmu z nadmiarem i łapaniem tkantki tłuszczowej CARBO jeśli masz to Sokiem, Wodą.
------------
Co do CREATESTONU - to fajna formuła Po Treningowa Zawierająca Białko Węglowodany, Kkreatyne, Tribulus itp.
Czy załapiesz tyle kg to zalezy juz od Genetyki napewno zwiekosza podaż białka i węglowodanów oraz kreatyny zwiekszy Masę.
Anabolic Protein to mix 3 białek (WPI, WPC, SPI) Izolatu białek, koncentratu białek serwatkowych, izolat białka soji.
Tutaj jest różny czas wchłanaia poszczególnych białek.
zawartość białka jest od 8,33 do 86,6 grama na 100 gram produktu
WHEY ISOLATE - TO Sam izolat białek - bardzo szybko wchłanialny oraz ma bardzo duża zawartość białka bo ponad 92 gramy białka na 100 gram produktu
---------
PROTEIN 80 - Jako Uzupełnienie diety
HMB - Antykataboli
Tri Creatine Malate - Jabłczan Kreatyny też brałem kiedyś przy redukcji i wytrzymałość była lepsza i siłowo lepiej przy czym nie poczulem renetcji woda.
Do Tego Zestawu przydałby się jeszcze Spalacz np. THERMO FUSION który jest nowością.
Nie zapomnij o odpowidniej Diecie i Ćwiczeniach.
Ok Pozdrawiam Wszystkich
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2009-04-08 09:13:36
pops25
flex_olaf
wnukol
Pozdro46
to Whey Mass Gain 50-75 gram na porcje miedzy posiłkami i po Treningu.
