Przygotowania do zawodów - dziennik treningowy

Powodzenia ! Pudło musi być ! wstaw jeszcze jakieś foto jak to wygląda na kilka dni przed MP

edit: jakie tłuszcze wliczasz do rozkładu btw tylko oliwa olej migdały orzechy czy z płatków i żółtek jaj też ?

Zmieniony przez - maverick77 w dniu 2013-05-08 22:31:19

Na razie robi się plasko, nie ma czym się chwalić Wstawię w sobote jak uda mi się dorwać neta w hotelu. Będe po ladowaniu to będzie co pokazywać... na razie nawadnianie to brzuch za mocno wypchany. Może rano jutro strzele jakieś foto poglądowe...

Tłuszczy z platków nigdy nie wliczałem, w przygotowaniach praktycznie od początku jak jadlem jajka to zawsze bez żółtek. Migdały dodalem dopiero teraz zamiast lnianego. Lepiej coś pochrupać dla fazki niż chlupnać 5g oleju z kieliszka bo tego nawet nie czuć

co do fotki to kolejna mega słodka PAKA hehe jak ty to zjesz byku :D

siema! Od 16 po 8 godzinach w aucie dotarlem do Łeby.. Teraz receneracja tylno a jutro rano pierwsze smarowanie. Forma rosnie z godziny na godzine. Cały dzien ładuje smalec i karkowke... po pierwzym posilku myslalem ze bedzie tragedia, brzuch jak balon i thlko na wymioty zrywało. Ale po kilku kolejnych jest juz nawet smaczne hehe. Jak sie ma co sie lubi...

sorki za literowki, pisze z komki. trzymajcie kciuki w niedziele!

trzymamy!

Zdaj relację już na spokojnie po wszystkim.

Trzymaj sie Mariusz...

j/w :)

powodzenia :)

Maniek drugi . gratulacje