Przemiana Sylwetki 2012 + rzeźba/ Kendra/ podsumowanie str. 27,28

fajnie, że już powróciłaś. Mnie to samo co Ciebie czeka za tydzień, też mam wesele. W dodatku jestem świadkiem i wręcz "wypada" pić. Będe się bronić rękami i nogami, ale już sobie wyobrazam ze wszyscy będą się na mnie krzywo patrzeć. No bo jak to!? ze mna się nie napijesz??!-masssakra;/
W każdym bądź razie, mam nadzieje, że przeżyje, Tobie się udało to i mnie się uda Powodzenia na treningach

Shaggah jak jesteś świadkową to rzeczywiście - pewnie się nie wywiniesz, chyba, że coś podkolorujesz, że chora, na lekach albo w ciąży. Ostatecznie - nie umrzesz jak się trochę napijesz
___________________________________________________________________

DNT 1800kcal

Miał być trening - nie będzie.
Czuję się źle. Wszystko mnie boli - nie mam w ogóle siły, w dodatku stan podgroączkowy, gardło boli. Chodzi mi coś po kościach.
Obawiam się, że spotkanie ze sztangą skończyłoby się jakimś kuku. Odpuszczam - muszę się zregenerować i podkurować.

Miska:
warzywa: sałata, kapusta kiszona
suple: tran, zma, multiwitamina

Kendra kuruj się, nie daj się choróbsku Ja cały ostatni tydzień chodziłam jakaś taka ospała, bez sił zupełnie. Miejmy nadzieję, że to minie i będzie znowu pałer

Podsumowanie tygodnia:

Zrobiłam jedynie 3treningi (2x siła + siłowo-wytrzymałościowy), z powodów zdrowotnych regeneracja chorobowa

Wymiary stanęły - rozkład zostawiam póki co.
____________________________________________________________
DNT

W nocy była niezła delirka - właściwie spałam w wannie pełnej wrzątku, bo tak mnie telepało z zimna. 39,5 gorączki, mega ból w kościach, stawach. Obudziłam się już bez gorączki, ale nie mam siły ręką ruszyć, gardło daje czadu.

Jestem strasznie zła, nie rozumiem swojej odporności. Człowiek dba o siebie, żyje jak emeryt: regularne, zdrowe posiłki, pory spania, zero imprez, a non stop choruję.
Nie ma miesiąca, żeby coś mnie nie wzięło. Szkoda gadać...

Miska czysta. Wczoraj nie zjadłam 2 ostatnich posiłków, bo wzięła mnie gorączka, dziś apetyt jest więc pewnie zjem.

warzywa: brokuł, sałata
suple: polopiryna, wapno, cholinex, zma, tran, multiwitamina.





Zmieniony przez - Kendra w dniu 2012-05-07 11:46:47

Ty, laska, a robilas sobie jakies badania? może Ty masz jakieś niedobory odporności? w sensie wrodzone, od zawsze chorujesz?? może wartałoby się przejsć do jakiegoś immunologa klinicznego? zdrowiej!

ja mam to samo. zmieniłam kompletnie swoje życie - jem zdrowo, ćwiczę, dbam o siebie, a do lekarza chodzę częściej niz jak miałam na wszystko wyebane... kiedyś t nawet przechodziłam kuracje odpornościową, bo miałam anginę jakieś 6 razy w roku... może Tobie też by się coś takiego przydało?

Shaggah badania podstawowe robię praktycznie co rok i wszystko jest ok. Z odpornością zawsze u mnie było słabo, ale chorowałam powiedzmy raz na 4-5miesięcy, teraz bardziej lub mniej, ale rozkłada mnie co miesiąc od nowego roku pomimo kuracji echinaceą, propolisem, olejem kokosowym Zgłupieć można. Może rzeczywiście czas się przejść do jakiegoś lekarza...bo póki co omijam szerokim łukiem.

no nie wiem, może lepiej poszerzyc te badania podstawowe. W sensie są takie badania oceniające odsetek limfocytów T i B, odpowiedz limfocytów T po aktywacji, i takie tam różne. Może coś tam nie tak jest z ich funkcją. Bo to nie powinno się tak chorować często. Ja na przykład to nie pamiętam kiedy byłam tak naprawdę chora. Raz do dwóch na rok mam jakieś przeziebienie wirusowe i tyle.

Shaggah wiem, że to nie jest normalne, pewnie porobię jakieś badania w końcu, ale jak myślę, że mam się szwędać po lekarzach to mnie kierwa bierze. Służba zdrowia w Polsce to niestety koszmar.
_________________________________________________
DNT

Powoli wracam do żywych.
Miska:

warzywa: ogórki kiszone
suple: aspiryna, wapno, gardłowe cukierki, zma, tran, multiwwitamina





Zmieniony przez - Kendra w dniu 2012-05-08 14:18:50

oj biedaczko... wracaj do zdrówka... cały czas wiernie kubicuję