Od placka do zawodnika. 2-letnia transformacja

...

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 1287 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15135

Obiecane fotki

jak widać jakość już uciekła, ale nie zamierzam na siłę utrzymywać formy.. nie trzymam sztywno żarcia, jak mam na coś ochotę to jem

Chce się zregenerować i będę powoli dokładał kilogramów

MÓJ DZIENNIK (PRZYGOTOWANIA DO MISTRZOSTW POLSKI 2016) - http://www.sfd.pl/BSN__Mariusz_Przybyła__droga_do_MP_2016-t1094082.html

...

sOiR

Ekspert

Szacuny 880 Napisanych postów 6619 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 267549

konkretnie to wyglada

a jak wyglada szkic obecnej diety ?

MASA MASA MASA

...

Mariusz_Prz

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 1287 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15135

Rano rybka i worek ryżu z warzywami.
Potem mięso i worek ryżu do każdego posiłku (jem ze 3 takie posiłki)
Na koniec dnia jajka.. a i jeszcze potreningowo szejk z białka i węgli :)

Oprócz tego prawie codziennie coś dojadam, jakieś lody, chipsy itd

nie jadłem przez pół roku nic z tych rzeczy, to teraz sobie nie żałuję

MÓJ DZIENNIK (PRZYGOTOWANIA DO MISTRZOSTW POLSKI 2016) - http://www.sfd.pl/BSN__Mariusz_Przybyła__droga_do_MP_2016-t1094082.html

...

sOiR

Ekspert

Szacuny 880 Napisanych postów 6619 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 267549

należy się

a forma i tak kosa

MASA MASA MASA

...

MrBlue

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239

plecy miazga :)

Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html

MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html

Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be

...

PoProstuEdi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 609

Do 107kg w 1.5 roku a jaka była masa startowa ? , Kozak ; )

...

rolff

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2413 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20417

czy forma startowa czy forma aktualna i tak i tak jest mega, wyobrażam sobie jak wam się cieszy ryjek jak po tylu wyrzeczeniach możecie poczillować przy niezdrowym jedzonku po zawodach, pozdro

"Ten, kto nigdy nie upadł, nie wie, jak się podnieść" - Fedor Emelianenko

...