WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Obłożenie siłowni na "klatę+biceps" w poniedziałki

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 659

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 208 dni Przeczytanych tematów 76
Czy to jest tylko mit i żart, czy faktycznie widzicie w swoich siłowniach, że w poniedziałki wszyscy lecą na klatkę i biceps?
Mam 2 treningi, klatka+biceps i plecy+triceps, które chcę robić w poniedziałek i wtorek.
Zastanawiam się czy nie przenieść klatki i biceps na wtorek, a plecy na poniedziałek, tak by nie bić się z ludźmi o ławeczki do ćwiczeń, jeśli we wtorek mają być pustki.
To tylko żarty, czy serio to na siłowni widzicie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9365 Napisanych postów 83960 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 709671
Mit :)

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ 

...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17814 Napisanych postów 133448 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467298
coś w tej klatce magicznego jest, stąd pewnie że większość rozpisek zaczynała się od klatka+triceps u mnie też jakieś oblężenie jest w poniedziałki klatki.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 35346 Napisanych postów 27167 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 287016
Częste i spotykane , dlatego w poniedziałki robię plecy i triceps ;D
...
Napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9365 Napisanych postów 83960 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 709671
Ale kobiety zaczynaj zawsze od nogi plus pośladki , więc jest równowaga

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ 

...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7034 Napisanych postów 63224 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 787196
Klasycznie w styczniu jest nalot sezonowych trenujących za kilka tygodni się uspokoi.
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17814 Napisanych postów 133448 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467298
z tego tygodnia ławki do wysiania zajęte w poniedziałek, klatkę robiłem pod koniec treningu, w srode wolne już większość czasu były.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6432 Napisanych postów 79176 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 774036
Nie zauważyłem żeby taka sytuacja miała miejsce. Jest to raczej mit z sytuacji jakie miały miejsce jeszcze 20 lat temu. Wtedy nie było dużych fitness klubów, a głównie małe siłownie osiedlowe. Poza tym, świadomość treningowa była również dużo niższa.

Moderator działu Odżywianie

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie o uchwyt V na plecy i jego warianty

Następny temat

Kolejność trenowania partii mięśniowych

electro
Polecane artykuły