OLIMP 100% Natural WPC Przed snem ?

Witam
Czy OLIMP 100% Natural WPC moge smiało kupić w celu brania zamiast jedzenia tuńczyka przed snem. Chodzi mi tu przedwszystkim o masowanie, ale chciałbym sie rowniez dowiedizec czy mozna to brac podczas redukcji ?

teoretycznie najlepsza jest kazeina-wchlania sie ok.8-10h

potem albuminy(a dokaldnie ovoalbuminy)-wchlania sie ok.6-8h

a praktycznie
to twarog,jajka -jesli chodzi o przetwory spozywcze

jesli chodzi o suplementy,to-sp80,prolongatum,nitroprogen,night protein blend...ale nitroprogen dla mnie wymiata pod wplywem smaku
polecam

No nie wiem w wiekszosci odzywki bialkowe sa szybko przyswajalne i lepszy by byl jakis twarog lub tunczyk a Olimpa po treningu. W ostatecznosci mozesz tak robic, ale lepiej by sie spisal po treningu.

Wpc przed snem to zly pomysl. Jak juz tak bardzo Ci zalezy na odzywce to kup jaks mieszanka, kazeina, jaja, wpc.

albo dodaj oliwy do wpc

Ale po co ma kupowac wpc i dodawac oliwe? Niech kupi mieszanke i bedzie na kazda pore dnia.

niech zje twaró z oliwą i będzie z dynii.

oliwy do wpc chyba sie pożyga

Możecie coś polecić ?

chuck nie mów ze sie pożyga bo ja daje 10g oliwy do roztwory wpc 20/150 i ledwo co czuć tą oliwę ale tak btw to jak z tą odżywką bo ja biore jak napisałem ale zamienić na twaróg?

mieszanek jest pełno, zalezy, ile chcesz wydac

cos tańszego bo wiadomo ze duzo tego bedzie trzeba kupic :P