Madu24/blog/lecimy z wagi, I hope...p.2

Nie jest nigdzie udowowdnione, ze aeroby na czczo szkodzą na cokolwiek
zgodzę sie,to chyba zalezy od organizmu, moja żonka (Magda ) też chodzi rano na czczo, walnie sobie tylko małe carbo przed wyjściem z domu i uważa, ze działa to na nią rewelacyjnie, lepiej niż wieczorne namaczanie

Madusorki, że tak się wcinam w temat, ale czy ten Atlas treningu siłowego to tylko przez Internet się kupuje czy jest też w jakiejś innej księgarni, np empik czy cuś? Dzięki

Oczywiscie, wielu ludzi robi aeroby na czczo, w koncu tez sa udowodnione zyski z tego plynace dla spalenia tluszczu.
Osobiscie nie dalabym rady, robiac na czczo wysilek fizyczny narazam sie na omdlenie.

Alexxa, napisałam, że dla mnie... Nie udało mi sie nigdy w czasie spinu jechac niżej niż 80% maxa. Z reszta nie lubię tego ćwiczenia
A w temacie co szkodzi, a co nie, to niepowinno sie ćwiczyć siłowo czy robić HIITa wieczorem, bo źle się śpi, a co za tym idzie regeneracja jest zaburzona... No i co? No i nic. Każdy robi jak mu pasuje, w końcu nie jesteśmy z tego samego szablonu
Road, ukłony dla żony Chociaz przed jazdą rowerem rano (bo rozumiem, ze Magda to właśnie robi, tak?) tez musze zjeść... banana Ale to mi grozi dopiero od 1 czerwaca, bo basen zamykaja na 2 tygodnie

Road, ukłony dla żony
dzięki pokłonie się , nie ona z rana robi basenik, a rower po południu do konika, potem na koniku i z powrotem na rowerze i ma 30km zrobione i cacy, a efekt taki, ze jak zwykle w niedzielę na maratonie stała na pudle
Sihaja Atlas do kupienia w normalnej księgarni, nawet u mnie na wiosce, Dzieciontko mi kupiło pod choinkę

Zmieniony przez - road_king w dniu 2008-04-22 09:31:47

Dzięki road, dziś poszukam na mieście

Obli poruszenie jakies dziwne wykasuj to zdjecie co wstawilam



Moj "beret" poki co mysle najgorszy nie jest

jakie wykasuj? Mój blog i ja tu rządzę a stad sie nic nie wykasowuje, nie nie...

Z tego co czytam, to "beret" spox a całe ciałko po tym teście
Gratulki

Chodzi o te zdjecie ze strony 16, na powaznie chcesz bym go wykasowala?