Madu24/blog/lecimy z wagi, I hope...p.2

Szkoda
Nie ma to jak Hit na dczo

ja czasami HIIT'a na stadionie trzaskam, ale na świeżym powietrzu to i tak jestem za aero

Maduś białka po ok 35g bo sypałem po miarce od matrixa i nie ważyłem dokładnie czy tyle samo

Koluszku, ale to miał być: HIT (nie HIIT) na bieżni na dczo... Jesteś w stanie zrobić?

Bubusiu, czyli licze jako 1 porcyjkę DZIĘKI


Wysiadły mi nerki... znowu... nie wiem czy od zimnej wody na basenie ostatnio czy od nadmiaru białka w diecie, czy po prostu kamyki zmieniają położenie.... W każdym razie dupa zbita , przeciwbólowe i rozkurczowe w ruch i jeszcze gorączka do tego W poniedziałek lekarz.

madu nerki masakra Mam nadzieje, ze sie szybko wylizesz

Dziewczyny, wy tak umiecie HIITowac przed sniadaniem? Bo ja kilka razy sprobowalam i tak mnie torsje wziely, ze hej

Madu- aj noł, ale jak tak dałam z innej beczki

Martucca- nie ćwiczę przed śniadaniem. Minimum 2. posiłki i dopiero uciekam

Madu, trzymaj się dzielnie

Ja również z tych, co nie mogą ćwiczyć na czczo.
Nawet aeroby u mnie odpadają. Dopóki nie zjem pierwszego posiłku, jestem nie do życia.
Kiedyś wybrałam się na poranne zajęcia stepu na czczo, ponieważ zaspałam i nie starczyło czasu na śniadanie.
Po 15 minutach 'skakania' zasłabłam i tym samym zakończyłam trening

Ja w sumie biegam (ha! biegalam) 60 min. na czczo i bylo ok, ale HIIT/pakernia nie ma szans, przy pierwszym przewraca zoladkiem, przy drugim robi mi sie slabo Ciekawe z czego wynika roznica? Moze dlatego, ze przy bieganiu organizm siega do sadla jako zrodla energii a w Przy hicie i silowym do wegli?

No dla mnie ruch bez śniadania tez kończy się w pozycji horyzontalnej

Madu, trzymaj się

Ja na low carbie graniczącym z CKD (ketoza była) cisnąłem HIITa i siłownię aż miło, ale nie na czczo no i na siłowni splicik, czyli rekreacja .