Końcówka jesieni, podlania początek, a my ciągniemy bez końca ten wątek...

Nowy temat Temat Zamknięty

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

kazdy ptaszek ma swoj daszek ?

.. Ja i tak wyglądam gorzej niż wiekszość gosci z tego forum więc luz .. hehheh..

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

niedawno się styknąłem z Paterem z tego forum który po redukcji ważył lekko powyzej 70kg i wyglądałem przy nim chvjowo

.. Ale w maku obkręciliśmy pare kalorii

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Mumin222

Ekspert

Szacuny 29578 Napisanych postów 62957 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902638

zeby wyciskac i liczyc sie w stawce to trzeba wszystko odlozyc na bok i zajac sie wyciskaniem.trening typowo pod wycisk i sile. zero nog do dodaja wagi itp.
dlatego ktos cwiczacy normalnie nigdy nic nie osiagnie w wyciskaniu a walczenie o kg ktore i tak nie dadza zwyciestwa to glupota bo zdrowie sie zrujnuje a nic sie nie zyska.

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

...

Kazimierzu

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 44057 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 134427

nic nie poradzę, na sztandze mogę mieć dużo, na głowie nie bardzo

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

moze ci kiedyś jedna ze sztang upadła na nią ? to by było rozwiązanie

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

musi upaść po raz drugi

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Kazimierzu

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 44057 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 134427

Nie pamiętam, ale moze mnie zamroczyło ^_^

ostatnie podejście teraz robię do czegokolwiek, jak się nie uda to trudno, będę miał więcej czasu na gotowanie i jedzenie

...

Mumin222

Ekspert

Szacuny 29578 Napisanych postów 62957 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902638

chociaz na sztange mozesz nalozyc... u mnie ani na glowie ani na sztandze bogaty tez nie jestem ani piekny i rzadko rucham...

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

...

Kazimierzu

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 44057 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 134427

to co się dzieje to jest jakaś lipa, wiecznie k***a pod górę, dwa-trzy dni było si, a teraz znowu się wszystko j**ie, koszmar

...