iizziikk
Burgery i kura na salonach omonomo
"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
24539
Napisanych postów
68219
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
538252
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94828
Napisanych postów
364842
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670233
a może urosną 
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Kazimierzu
Ekspert
Szacuny
86
Napisanych postów
44057
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
134427
ja to bym chciał a + e spróbować, ale to od stycznia jak się od dna odbiję trochę 
...
Napisał(a)
Mumin222
Ekspert
Szacuny
29571
Napisanych postów
62957
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
902638
dupa nie trening.
porobilem wznosy przodem bokiem i w opadzie po 12-15 ruchow na hantlach 10kg mimo lekkiego bolu a raczej dyskomfortu.na koniec zostawilem wyciskanie to zrobilem 6kg 3 ruchy i zakonczylem barki.
martwy prosty tez jakos nedznie szedl dwuglowy cos sie ciagnal i pompa taka w prostownikach ze sie cwiczyc nie dalo.
lipa po calosci.
mialem sie rozciagac ale smuteczek i zrobilem 30 min aero.
bede musial tak chooyowo cwiczyc barki i klate jakis czas az kontuzje puszcza.
porobilem wznosy przodem bokiem i w opadzie po 12-15 ruchow na hantlach 10kg mimo lekkiego bolu a raczej dyskomfortu.na koniec zostawilem wyciskanie to zrobilem 6kg 3 ruchy i zakonczylem barki.
martwy prosty tez jakos nedznie szedl dwuglowy cos sie ciagnal i pompa taka w prostownikach ze sie cwiczyc nie dalo.
lipa po calosci.
mialem sie rozciagac ale smuteczek i zrobilem 30 min aero.
bede musial tak chooyowo cwiczyc barki i klate jakis czas az kontuzje puszcza.
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94828
Napisanych postów
364842
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670233
ogólnie z dobrym e jest problem i w większosci jest a 
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
29571
Napisanych postów
62957
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
902638
trzeba sie cieszyc dniem dzisiejszym bo jutro bedzie jeszcze gorzej!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
29571
Napisanych postów
62957
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
902638
zycie jest piekne
...
Napisał(a)
grekar9
Ekspert
Szacuny
1158
Napisanych postów
95001
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
375707
Testuje e bo dorwałem w piątek. Jutro może a dojada
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1158
Napisanych postów
95001
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
375707
Bardzo apetycznie wyglada, ciekawe jak działanie
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94828
Napisanych postów
364842
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670233
jaka firma
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Poprzedni temat
Sernik Kulturysty - LOW FAT [CIASTO]
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
Puree ziemniaczane z indykiem
