SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Naleśniki bez węglowodanów (LC)

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 6255

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 377 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5503
Składniki na naleśniki:
mąka odtłuszczona kokosowa - 100g
erytrytol - 10g
inulina -20g
jajka - 5 sztuk
WPC SFD V3- 50g
Wszystkie składniki mieszany do uzyskania jednolitej masy i smażymy na rozgrzanym oleju. Użyłam do smażenia COOKING SPRAY (masło klarowane też jest dobrą opcją)
Składniki polewy:
Serek Tutti - 100g
Kazeina - 40g
Bita śmietana wykonuje łącząc serek tutti i kazeinę , można dodawać wodę jeśli jest konsystencja za gęsta.

Porcja dla 3 głodnych osób, bardzo sycące i naprawdę smaczne!
Wartości odżywcze dla 1 osoby:
Białko- ok 40g
Węglowodany- 4g
Tłuszcze- 17g
SMACZNEGO!








Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1222 Napisanych postów 95001 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 375707
Niesamowicie pięknie to wygląda
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 960 Napisanych postów 11343 Wiek 2 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 190887
W smaku nie odbiega wiele od tradycyjnych naleśników robionych w domu.
Pozdrawiam
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4511 Napisanych postów 35681 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 262069
Meeeega się prezentuje!

SOG
2

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 59965 Napisanych postów 318695 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1524684
super !!
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 8006 Napisanych postów 4823 Wiek 41 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 15314
zdjęcie mega apetyczne
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 324 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2260
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 916 Napisanych postów 55266 Wiek 47 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 335748
super to wygląda - daje na główną zaraz
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 351 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 8384
kocham Cie

"...moim najlepszym rozwiązaniem na zakwasy na początku treningów było leczo z papryki i pomidorów z makaronem. Proteiny i witaminy z papryki i pomidorów oraz białko zawarte w makaronie skutecznie zmniejszy natężenie bólu już po dwóch tależach.."


http://www.sfd.pl/[BLOG]_gładkizab__dziennik-t1057470.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 101 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4383
a czarna polewa? :) roztopiona czekolada ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 289 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3329
Gdzie kupię te składniki? :D erytrytol, inulina? Dostane to gdzieś w uk?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pancakes bez maki i tłuszczu

Następny temat

Pianka-ptasie mleczko

Wheya