freezerq

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

102

przeczytanych postów

4962

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.11.2024 (20:03)

Data rejestracji 21.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Pytanie dot. HCG i Cloma. Zejście z obydwu naraz.	3	2021-04-23 18:00
Doping	Lekarze godni polecenia - TRT - HTZ	12	2020-08-29 18:17
Doping	T3 vs Clen - teoria i praktyka	48	2015-11-30 16:13
Doping	Susta + Deka + Meta	17	2014-12-22 06:58
Doping	cykl bez sajdów , enan/prop	10	2014-09-16 08:37
Doping	nietypowa sprawa - odblok enan meta	4	2012-11-11 12:57
Odżywki i suplementy	Mały Dylemat mono/nitro rozchodzi się o cykl na mono + cos przed treningiem mam na stanie nitrobolon 2 - (ktore jak wiemy nie pobudza tylko pompuje) lepiej sprzedać nitro i kupić cos "lepszego" - bo zdecydowanie odczuwam potrzebę pobudzenia przed treningiem czy	7	2012-06-13 11:06
Odżywki i suplementy	Kreatyna - pytanie zjadłem własnie 500g mono universala , akurat mam na stanie nitrobolon 2 , i kilka osob mowi mi żebym dokupil pojedyncza forme do nitra (np. jablczan) i jechał dalej z kreatyną , bo nie ma co robić przerw. a byłem przekonany że jak jechalem te	6	2012-03-05 23:29
Doping	Odblok - ostatecznie	5	2011-12-06 20:38
Doping	Odblokowanie po Propionat	9	2011-10-15 18:42
Odżywki i suplementy	Białko - szybki wybór witam, chce kupic bialko do brania glownie w godzinach poludniowych i po treningu, najlepiej wiec wpi+wpc. przyszło mi do glowy elite whey protein... ew. jakas panthera, syntrax, peak delicious, pvl whey maxx itp. jakis myofusion odpada no bo jak	19	2011-10-18 21:56
Doping	Meta czy Prop ??	21	2011-09-01 01:03
Trening dla początkujących	A6W !! Male Pytanko !! witam.. postanowilem zrobic jakis pierwszy konkretny trening w zyciu.. wybralem a6w (aerobiczną 6 weidera)... i nie wiem czy dobrze robie... jezeli mam plan http://wdziek.info/images/articles/a6w/a6w-a.gif to cykl to dla mnie wykonanie	2	2008-08-21 01:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Testosteron HTZ	2023-04-08 19:53
Doping	Pytanie dot. HCG i Cloma. Zejście z obydwu naraz.	2021-04-23 18:07
Doping	Lekarze godni polecenia - TRT - HTZ	2020-09-06 16:03
Doping	T3 vs Clen - teoria i praktyka	2015-11-30 17:14
Doping	T3 vs Clen - teoria i praktyka	2015-11-30 17:07
Doping	T3 vs Clen - teoria i praktyka	2015-11-30 16:33
Kuchnia SFD	Naleśniki bez węglowodanów (LC)	2015-11-03 20:11
Kuchnia SFD	Naleśniki bez węglowodanów (LC)	2015-11-01 21:49
Doping	Susta + Deka + Meta	2015-01-03 09:59
Doping	Susta + Deka + Meta	2015-01-03 02:07
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	2014-12-22 10:21
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	2014-12-22 08:29
Doping	Susta + Deka + Meta	2014-12-22 08:17
Doping	cykl bez sajdów , enan/prop	2014-09-24 14:25
Doping	cykl bez sajdów , enan/prop	2014-09-22 16:16
Doping	cykl bez sajdów , enan/prop	2014-09-22 14:42
Doping	cykl bez sajdów , enan/prop	2014-09-16 10:33
Doping	cykl bez sajdów , enan/prop	2014-09-16 09:45
Doping	nietypowa sprawa - odblok enan meta	2012-11-20 22:44
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.2	2012-07-25 00:04
Odżywki i suplementy	Mały Dylemat mono/nitro	2012-06-13 18:00
Odżywki i suplementy	Mały Dylemat mono/nitro	2012-06-13 11:11
Odżywki i suplementy	Kreatyna - pytanie	2012-03-07 21:51
Odżywki i suplementy	Kreatyna - pytanie	2012-03-07 21:18
Doping	Odblok - ostatecznie	2011-12-07 09:04
Doping	Polskie Realia, Co warto brac a czego nie!!!	2011-10-21 07:43
Doping	Odblokowanie po Propionat	2011-10-21 07:38
Odżywki i suplementy	Białko - szybki wybór	2011-10-18 22:25
Odżywki i suplementy	Białko - szybki wybór	2011-10-18 22:21
Odżywki i suplementy	Białko - szybki wybór	2011-10-18 22:05