Kreatyna - pytanie

zjadłem własnie 500g mono universala , akurat mam na stanie nitrobolon 2 , i kilka osob mowi mi żebym dokupil pojedyncza forme do nitra (np. jablczan) i jechał dalej z kreatyną , bo nie ma co robić przerw.

a byłem przekonany że jak jechalem te ~9tyg na mono, to musze zrobic z 8tyg przerwy

co sądzicie?

musisz zrobic przerwe

zrób sobie przerwe

hmmm no dobra niech bedą 4 tygodnie

przerw nie robisz jezeli stosujesz stała suplementacje kreta,
jezeli robisz cykl to przerwa j/w juz chlopaki napisali

wiem wiem , ale stala suplementacja to małe dawki , a ja jechalem normalnie 10 ed.

zrobie przerwe 4 tyg , troche krótka ale nic sie nie stanie

4-8tyg przerwy i bedzie git