KRATA NA lato 2021 wg tatuncia

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7521 Napisanych postów 49528 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385539

Pozdrowionka Przemek

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

tatuncio

Ekspert

Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439

04-05-2021 Wtorek
Oj ciężko było, gdy budzik zadzwonił 3:59
W robocie też na wysokich obrotach, ale trening jako terapia dla głowy musiał się odbyć

a następnie

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...

Viki

Ekspert

Szacuny 12977 Napisanych postów 20737 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607874

3:59 to jest środek nocy

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12145 Napisanych postów 30560 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131137

Viki
3:59 to jest środek nocy

Kto rano wstaje ten może dużo zrobić

Ty też się nie wysypiasz do południa

...

Viki

Ekspert

Szacuny 12977 Napisanych postów 20737 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607874

Ja wstaję codziennie 6-6.30. Jak się przebudze o 3-4 to przekręcam się na drugi bok i próbuje spać dalej

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12145 Napisanych postów 30560 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131137

Viki
Ja wstaję codziennie 6-6.30. Jak się przebudze o 3-4 to przekręcam się na drugi bok i próbuje spać dalej

Też tak próbuję lecz coraz mniej udanie!

...

tatuncio

Ekspert

Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439

tak muszę wstać z początkiem tygodnia, żeby dojechać na 8 do pracy w Łomży ;) pozostałe dni to ok. 6

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...

tatuncio

Ekspert

Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439

05-05-2021 Środa
Relaks czyli rozciąganie i mobilizacja bioder i inne takie wygibasy ;)

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12145 Napisanych postów 30560 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131137

Nie umiałbym (a chciałbym) tak leżeć jak Ty na początku tego filmiku!
Ledwo potrafię tak usiąść na piętach i to z dużym bólem w czworogłowych!

...

tatuncio

Ekspert

Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439

ojan
Nie umiałbym (a chciałbym) tak leżeć jak Ty na początku tego filmiku!
Ledwo potrafię tak usiąść na piętach i to z dużym bólem w czworogłowych!

dzięki, ale po rozciąganiu kanapowym to już nie jest takie trudne
od 1:15 tak się prezentuje ;)

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

KRATA NA lato 2021 wg sport365

Następny temat

Problem z przytyciem

Polecane artykuły

KRATA NA lato 2021 wg tatuncia

Po 35 roku życia

KRATA NA lato 2021 wg sport365

Problem z przytyciem

Valdir „Synthol” Segato umiera w wieku 55 lat

Walka Hafthor Björnsson vs Tyson Fury jednak się odbędzie?

Robert Karaś walczy o tytuł 10x Ironman

Pierwszy martwy ciąg 10-letniego syna Eddiego Halla