Rafal jestes niegrzeczny z zalozenia wiec sie nie sprzeczaj bo za opór grozi surowa kara 
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Iza a czy ty myślisz, że ja hiszpański znam? 
...ale co w związku z tym?
Kara
...ale co w związku z tym?
Kara
...
Napisał(a)
Rafał_B
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
10498
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47531
Google translated zawodzi?
Iza, implicite: jeśli nie jestem grzeczny, to jestem niegrzeczny
Jaka kara?
Kajra Gracie?
Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-10-06 20:47:55
Iza, implicite: jeśli nie jestem grzeczny, to jestem niegrzeczny
Jaka kara?
Kajra Gracie?
Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-10-06 20:47:55
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
Moja Meksykanka jest uczulona na forme grzecznosciowa
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jaki gugel, jaki gugel? Mam lepsze narzędzie 
Rafał KARĘ możesz sobie dziś wybrać sam
Rafał KARĘ możesz sobie dziś wybrać sam
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
5-10-15
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
10498
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47531
To na dziś dam wam karę(nagrodę), taką jaką mieliśmy wczoraj na treningu.
Bonusik:
-10 pompek
-10 podskok + sprawl (moze byc burpees)
-10 siadów
-10 brzuchów
Z 5 obwodów
Bonusik:
-10 pompek
-10 podskok + sprawl (moze byc burpees)
-10 siadów
-10 brzuchów
Z 5 obwodów
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Eeee, ja jednak zgadzam się z Izą: 5-10-15
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
10498
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47531
5-10-15 tez mi sie kojarzy z wytrzymką jakąś, dobrze mysle?
Rozumiem, ze pokornie poszłyście robić co nakazałem
eh... nie poszłyście... a niech to!
Nie zrozumiał bólu ten który nie zaznał treningu bonusowego w klubie mym...
Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-10-06 20:57:30
Rozumiem, ze pokornie poszłyście robić co nakazałem
eh... nie poszłyście... a niech to!
Nie zrozumiał bólu ten który nie zaznał treningu bonusowego w klubie mym...
Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-10-06 20:57:30
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
Poprzedni temat
Mój pierwszy dziennik treningowy
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Plan treningowy
