Rejestracja

Jest tu jakiś cwaniak? %-) vol. 16

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: jest , jakiś , cwaniak

Ilość wyświetleń tematu: 145485

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Senegroth POWERLIFTING

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854

Kasia to jest zły znak

mam kolegę co się siadów uczy i biedny ma te same objawy co Ty. Niestety po roku nauki nadal nie umie dobrego siadu zrobić

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

hah

ja po ponad 10 latach też nie umiem

ale za to się elegancko wymądrzam jak trzeba

w pasie spadło do 88, a zamiast lodów polecam sorbety.

mniej kalorii, a pyszne

dzisiaj czeka mnie lekki trening cyca, barków i trochę lekkich przysiadów, lekkich bo potem idę na salę porzucać przed sobotnim meczem
a o kolana i piszczele trzeba dbać..

zdr

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828

Sorbety to tylko woda z cukrem, chyba, że sobie sam pędzisz w domu...

Półmaraton w 1:57:11! :)

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

a lody to mleko w proszku, serwatka i cukier..

sprawdź ile tego cukru w zielonej budce jeśli się go boisz..

mnie nie przeszkadza a smakuje..prawie jak dobre piwo

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

Kasia to jest zły znak mam kolegę co się siadów uczy i biedny ma te same objawy co Ty. Niestety po roku nauki nadal nie umie dobrego siadu zrobić

kurde wszędzie mnie namierzą

to przynajmniej teraz wiem,że nie tylko ja jestem takim paralitykiem jeśli chodzi o siady

dzisiaj czeka mnie lekki trening cyca, barków

miętki zrób fotę na pompie pliiiissss

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-10-28 15:56:15

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828

No niby tak, ale 3g białka na 100g, a w sorbetach 0g

. Czasami sobie kupuję mrożoną truskawkę homogenizowaną - mniej tego, ale truskawek jakby więcej i smak dużo lepszy.

Półmaraton w 1:57:11! :)

...

Senegroth POWERLIFTING

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854

Ja też wolę lody

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

nie wnikam

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Senegroth POWERLIFTING

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854

Katarzyno opanuj się. Wczesna pora, więc o jedzeniu rozmawiamy

Mimo wszystko najbardziej lubię laysy "prosto z pieca". Dobry smak i mniej tłuszczu niż w normalnych. Dobra masa na nich idzie

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

no przecież ja tylko jedzenie mam na myśli takie niuplanie

a ten znowu z tymi laysami

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-10-28 16:53:28

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Mój pierwszy dziennik treningowy

Następny temat

Plan treningowy

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły