...
Napisał(a)
Mam problem poniewaz odchudzalem sie i zzucilem z 86kg na 70 kg ale niestety nie wszystkie partie mojego ciala maja zadawalajacy wyglad;/ mam na mysli posladki sa zdecydowanie za duze ;/ czy ktos mi pomoze i da jakis treing lub diete aby odchudzic ta partie ciala?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Diete musi być z deficytem kalorycznym
A trening aby obejmował pracę włąśnie tych partii ciała
Musisz sam ułożyć plany
Wklej a poprawimy błędy
A trening aby obejmował pracę włąśnie tych partii ciała
Musisz sam ułożyć plany
Wklej a poprawimy błędy
...
Napisał(a)
czytaniem postow i nie wsadzaniem niczego sobie w odbyt xD
Nie no joke
ale zrobj ak skalar mowil
dieta
dieta
trening
reqeneracja
no i oczywiscie checi i mobilizacja
Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2007-11-29 15:27:05
Nie no joke
ale zrobj ak skalar mowil
dieta
dieta
trening
reqeneracja
no i oczywiscie checi i mobilizacja
Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2007-11-29 15:27:05
Początkujący Kucharz :)
...
Napisał(a)
Aha rozumie ale chodzi o to ze chodze na silownie i nie chcialbym stracic pod zadnym pozorem masy .... chodzi mi jedynie o spalenie tej parti ciala(posladkow) bo odnosnie reszty nie mam zastrzezen
...
Napisał(a)
Więc zacznij trenować pośladki.
A jeżeli jesteś na masie to skup się w 100% na niej, dokładnie staraj się rozwijać tę partię mieśni.
A jeżeli jesteś na masie to skup się w 100% na niej, dokładnie staraj się rozwijać tę partię mieśni.
...
Napisał(a)
Ja moje piekne posladki zgubilam skaczac regularnie duzo na skakance.Potem musialam sie niezle napracowac,zeby powrocily do dawnych ksztaltow.
Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-11-30 20:58:31
Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-11-30 20:58:31
...
Napisał(a)
Ale skacząc na skakance strace mase z calego ciala a ja tego nie chce .... chce jednie zgubic zbedna tkanke tluczowa z polsadkow
...
Napisał(a)
Pośladki mocno pracują przy skakaniu a przy redukcji tłuszcz schodzi z każdej części ciała, a przy pracujących mięśniach bardziej
...
Napisał(a)
rudi, ile masz lat?
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
Powiem Ci, ze od czasu gdy kupilem rowerek stacjonarny i zaczalem na nim jezdzic, a minelo juz hm niecaly miesiac, zniknal caly celuit + sa duzo mniejsze:P
Nie stosowalem zadnej diety no i treningi odlozone z powodu kontuzji barku:)
Nie stosowalem zadnej diety no i treningi odlozone z powodu kontuzji barku:)
Polecane artykuły