Jabłczan i monohydrat - mały problem

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1312

Witam, mam za sobą już dwa cykle na mono, teraz natomiast chciałem połączyć to mono z jabłkiem. I mam tutaj pytanie do was, bo wiem że organizm nie przyswoi więcej niż te ~10g kretyny. Ale to odnosi sie do łącznej sumy jabłczanu i monohydratu czy po 10g kazdego z nich?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

zazwyczaj po jablczan siegaja ludzie ktorym mono nie sluzy, nie chca retencji wody itp... Obie kreatyny sa podobnieskuteczne. laczenie jablka z mono jest wiec malozasadne. choc oczywiscie mozna tak robic.

nie zgadzam sie tez ze pierwszy cykl trzeba robic na mono, mozna na estrze, jablczani, czy tez np CP

Pepek - bez inwektyw. nastepnym razem ban.

Reszte Panow rowniez prosze o wyluzowanie

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-12-30 00:22:06

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

1. Nie widze senus laczenia mono z jablkiem.
2. 10g razem max, bo kazda wieksza porcja laduje w klopie. Innymi slowy, biorac 10 z jednego, 10z drugiego i tak przyswoisz tylko 10, reszta poleciprzez dziure z dolu plecow.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

oley92

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2558 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14622

Jak chce to niech łączy mono z tcm, nie widzę przeszkód.
A chodzi o 10 gram KREATYNY, nie ważne czy mono czy tcm czy innej formy.

pozdro

Dziennik -> http://www.sfd.pl/oley92/_Dziennik__Ku_Celom-t809305.html

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Przeszkod to nie ma i w laczeniu jajek z woda mineralna, tu chodzi o efekty. Jaki jest sens w wydawaniu kasy na kreatyny?-zaden.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

filip33333

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1312

Skerx czemu twierdzisz że nie ma sensu łączyć mono z jabłkiem?
większość osób poleca wlasnie taki sposób suplementacji...
podobno kolejność jest taka: mono, jabłko a później oba w jednym cyklu

i jeszcze jedno, skoro nie ma sensu wydawać kasy na kreatynę to na co mam wydawać??:P na mete?:D

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

Skerx widzę kolejny spec

Oczywiscie jest sens mieszania kreatyn ( staki kreatynowe) ..
połacz je, mono z jablkiem fajnie wspolpracuja, 10g razem obydwoch, najlepiej dziel na pol, 5g tej 5g tej, w nietreningowe 5g .

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

asgardBAN

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 619 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7732

https://www.sfd.pl/cm3_czy_..._pytanko_z_ciekawości-t459911.html A jeszcze pare dni temu pisales inaczej

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

asgard napisałem ze ja bym nie łaczył, więc zanim spróbojesz zabłysnąć pomyśl..

...

asgardBAN

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 619 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7732

Powiem Ci ze czytam to co wyzej napisales i nie wiem do czego to jest bo raz piszesz to:

albo mono albo cm3

nie ma to i to.

Dla mnie to znaczy ze nie mozna laczyc, a tutaj piszesz ze jednak jest sens mieszania wiec o CO Ci chodzi z tym wyzej