PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźEfekt? - za***isty brzuch ale mało masy mięśniowej.
W tym roku brzuch tylko raz w tygodniu na siłowni- z obciążeniem.
Ograniczyłem węgle na wieczór tj. ostatnie jem o 19:00 (ciemny chleb lub 1/3 worka ryżu preboild) i do tego twaróg jajka. O 22:00 jeszcze jakieś jajka i twaróg.
Kładę się spać o 00:00.
Efekt? ładny brzuch ale masa mięśniowa została.
robisz tak jak uwazasz
jak bedziesz miał dobra diete to napewno Ci sie uda
HST power!!!
"niech nienawidzą- byle by sie bali"
http://www.sfd.pl/Lager90/BLOG/W_Drodze_Na_Plaze_fotki_s.33,_filmik_str.36-t459544.html - Mój blog;]
Od września tego roku?
Nobody really knows how or why he works so hard, it seems like he's never got time...
zdr
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
Sam wazylem 85 kg mialem 87 w tali zrzucilem 7 kg i spadlo mi w tali 10 cm a obwody ramion nie zmienily sie.
A na brzuch robiłem trening ABS
Zmieniony przez - Piotrek1 w dniu 2008-10-24 19:14:51
Jeden musi 10 innemu wystarczy 4
HST power!!!
"niech nienawidzą- byle by sie bali"
http://www.sfd.pl/Lager90/BLOG/W_Drodze_Na_Plaze_fotki_s.33,_filmik_str.36-t459544.html - Mój blog;]