SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Efekty kształtowania sylwetki

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2673

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50417 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Siemka mam do was pytanko nie dawno zacząłem przygodę z ostrymi treningami i tym wszystkim i powiem wam że mega złapałem zajawkę. Moim celem jest redukcja i poprawienie wyglądu sylwetki. Pokażę wam 2 zrobione zdjęcie w odstępie czasowym 1 miesiąca, chciał bym was prosić abyście napisali czy widać jakieś efekty co się poprawiło co stoi, sam się aż na tym nie znam a wiadomo że też mogę wszystkiego nie widzieć :D z góry dzięki


1 zdjęcie 02.08.17
2 zdjęcie 02.09.17





1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7989 Napisanych postów 80615 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 681544
Ćwicz dalej a efekty będą , na chwile obecna nie ma co oceniać bo dużych , widocznych różnic nie ma .
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 604 Napisanych postów 36399 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 297123
Widać że idzie do przodu, miesiąc to też nie jest zbyt długi okres aby ta sylwetka się mega zmieniła, więc trenuj dalej i niedługo będzie ok ;)

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50417 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
OzzyMG
Widać że idzie do przodu, miesiąc to też nie jest zbyt długi okres aby ta sylwetka się mega zmieniła, więc trenuj dalej i niedługo będzie ok ;)



Dzięki wielkie o to mi chodziło czy widać jakaś minimalną różnice między 1 a 2 :D to mega motywuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 604 Napisanych postów 36399 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 297123
Jak zaczynałem treningi kilka lat temu to też miałem prawie 30kg do zrzucenia więc wiem o czym mówisz ;) Powodzenia

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 960 Napisanych postów 11343 Wiek 2 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 190887
Witaj,
Wrzuć zatem w celu sprawdzenia diety swój jadłospis w takiej formie według wzoru https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 134 Napisanych postów 702 Wiek 40 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 10354
To zagadka? Nie znalazlem szczegolu rozniacego zdjecia....aaaaaa...gacie zmieniles?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 101 Napisanych postów 230 Wiek 35 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6189
Ważne że ćwiczysz ! Powodzenia i pokaż za jakiś czas jaki jest progress!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 77
Hej. Oceniliśmy razem z narzeczoną lekarką i doszliśmy do wniosku, że zeszło ci z ud, widać że mięśnie uda zostały wyrzeźbione.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1718 Napisanych postów 27216 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 516400
W tym przypadku po obwodach można byłoby zobaczyć różnicę.
Póty co za wcześnie na spektakularne zmiany bowiem trenuj dalej, a osiągniesz swój cel.

Coś poza tym chciałeś zpytać?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 77
Napisz nam tu ile miałeś cm w pasie na początku a ile masz teraz i tak samo z wagą...
Sam jestem ciekawy.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odchudzanie, a moje wyniki badań

nutloveb