P.S.Moim największym problemem są ogromne łydki.Czy da się coś z nimi zrobić żeby zmniejszyc ich obwód?
Płeć: Kobieta
Wiek: 23
Waga: 66
Wzrost: 172
Obwód klatki: 90
Obwód ramienia: 27
Obwód talii: 69
Obwód uda: 54
Obwód łydki: 40
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?
Aktywność w ciągu dnia: Praca siedząca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Orbitrek,aerobik,skakanka,brzuszki itp.5xtyg po 1,5h ok.godz.18
Odżywianie: Nie jem wogóle słodyczy od prawie roku,nie używam cukru,staram się odżywiać zdrowo,mało smazonych i tłustych potraw,za to otręby owsiane,ciemne pieczywo,mięso,warzywa,ryby...
Cel: poprawa estetyki i proporcji
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: dobry, brak ograniczeń
Preferowane formy aktywności fizycznej: 5xtyg, 1,5-2h/dziennie
bieganie,siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thyroterm
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: głodówka,kopenhaska