Duża czy mała, młoda czy stara, każda Lady zapyerdala %-)

DOstałem od 2 Pań na razie dane (Zouza i Marta) - czekam na resztę

rozumiem, Obli, że po treningu węgle, ale ciekawi mnie dlaczego tylko po treningu i aż 100 g ww, a nie np 30 rano a 70 po treningu. bo 100 g węgli na raz, to sporo taka ciekawa jestem

Bananie, agak poinformowana

Yosis, to chyba było u kogoś, kto ma wygląd modelki, czyli małą masę mięśniową i sporo tłuszczu...
Jak pewnie wiesz, nie tylko mięśnie są wrażliwe insulinowo, ale również tkanka tłuszczowa. U niektórych osób tkanka tłuszczowa jest zbyt wrażliwa insulinowo i można powiedzieć w dużym uproszczeniu, że to ona zjada to, co powinny zjeść mięsnie. Ot, taki przebiegły chytrus
Po treningu mięśnie są najbardziej wrażliwe insulinowo, więc wrzucając węgle, praktycznie tylko mięśnie karmisz, a fat się smakiem obejść może


Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-05-30 22:11:49

ja mam tę orientację a wyglądu modelki to nie mam ale podoba mi się ,że robię mój fat w balona....nie będzie mi się spasał kosztem mięśni które i tak są zabidzone

a ja mam brzuch jak balon od 2 dni
i .. nie powiem jakie jeszcze atrakcje

dzięki Martucca, fat w balona robicie, kumam :> lithium dzieki za pomoc w namierzeniu Cię

a my z nataszą na wspólny trening idziemy

taaak
bedzie lans na siłce ajak!

wezme cukierki i wafelki na potreningowy

aha i wode smakową

Laaaans