Jestem może lekko doświadczony, może jeszcze laikiem dlatego chciałbym się dowiedzieć czy stosowane przeze mnie łączenie partii jest dobre.
Otóż ćwiczę co drugi dzień, raz wychodzi 3 razy w tygodniu, raz 4.
Ćwiczę następującym systemem:
Klatka i triceps; Biceps i Motylki; Barki i Kark ... Z nóg jestem zadowolony, więc nie wliczam.
Proszę o wiadomość czy robię dobrze, czy powinienem coś zmienić?