i kolaacja nie pasuje ?? :/;/ nie wiem czy dam rade razowca kupować ... nie zawsze sklepowa bierze razowy bo malo osób bierze ;/
...
Napisał(a)
ej ej ??czemu gainier tylko w dt???
i kolaacja nie pasuje ?? :/;/ nie wiem czy dam rade razowca kupować ... nie zawsze sklepowa bierze razowy bo malo osób bierze ;/
i kolaacja nie pasuje ?? :/;/ nie wiem czy dam rade razowca kupować ... nie zawsze sklepowa bierze razowy bo malo osób bierze ;/
...
Napisał(a)
niech bierze zawsze jeden dla Ciebie i wszytsko
Gainer najlepiej wypada po treningu wys ig nie trenujesz potrzeba Ci stałego dopływu energii
Gainer najlepiej wypada po treningu wys ig nie trenujesz potrzeba Ci stałego dopływu energii
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
ok to co dac zamiast mutanta ??hm kurde ja to już nie wiem ... kolacja tez nie pasuje ? dlaczego ?czytałem że mleko przed snem uspokaja itd ... więc myśle że mleko + platki owsiane to doby pomyśl .. jak już cos to maslanke wywale
...
Napisał(a)
mleko uspokaja ale j/w zjedz twaróg zmieszaj z jajkami dodaj warzyw
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
okey a jakiś zmiennik ?no bo raczej nie będe przez 7 dni w tyg jadł na wieczór twarogu
więc serek wiejski,twaróg i co jeszcze ?
więc serek wiejski,twaróg i co jeszcze ?
...
Napisał(a)
Każde źróło białka bedzie dobre fajne przepisy dział kuchnia
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
okey: czyli takie coś
rano: platki owsiane+mleko +jajo
szkola: razowiec +wpc +orzechy
OBIAD
(tu był mutant)ale nie moge nic innego wymyśleć oprócz razowiec z cebula i pomidorem +wpc+warzywa
podwieczorek: mleko+platki +oliwa
wieczór :jaja +maslanka
teraz OKEY ??
Zmieniony przez - Yeavin w dniu 2010-12-10 15:00:12
rano: platki owsiane+mleko +jajo
szkola: razowiec +wpc +orzechy
OBIAD
(tu był mutant)ale nie moge nic innego wymyśleć oprócz razowiec z cebula i pomidorem +wpc+warzywa
podwieczorek: mleko+platki +oliwa
wieczór :jaja +maslanka
teraz OKEY ??
Zmieniony przez - Yeavin w dniu 2010-12-10 15:00:12
...
Napisał(a)
jaja plus maślanka pycha zobacz w dział kuchnia i zastanów się trochę co możesz dodać
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
Pomożcie z dietą;/
Następny temat
Dieta do oceny
Polecane artykuły