SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cwiczyc rano ok. 11 czy o 20 ?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1604

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 51
Od wrześnie pojawia mi sie nowy problem. Do szkoly ide 12-13 wracam z niej o 19. Cwiczyc przed szkola , czy po ? Prosze o pomoc.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 613 Wiek 7 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11615
ja bym cwiczyl rano poniewaz bedziesz mial wiecej energii itd to jedno a drugie ze wiczorem nie bedziesz mogl zjesc posilku typowo potreningowego gdyz wyszedl by on pewnie cos kolo godziny 22-23 wiec bylo by to przed snem ale sam musisz podjac decyzje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18699
Byłem w podobnej sytuacji... cwiczylem rano bo wieczorem po szkole juz mi sie nie chcialo.

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 424 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1785
jezeli na mase to bym polecal ok 17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 222
jak on do 19 jest w szkole. Ja tez bylem w podobnej sytuacji i ja ćwiczyłem po szkole ;) gdyż przed szkołą mi sie nie chciało i wolałem dłużej pospać ;) ale twój wybór
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1588 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16577

Sylwek17

jezeli na mase to bym polecal ok 17



ja *******e ludzie opanujcie się !!

a na rzeźbę o której godzinie się ćwiczy ??

Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 633 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5111
rano jesteś wypoczęty i masz więcej siły ale po treningu cały dzień jesteś na nogach co nie jest dobrym rozwiązaniem bo mięśnie najlepiej rosną jak odpoczywają więc polecam ćwiczenie wieczorem..ale jak byś nie zrobił to jak będziesz ćwiczył będzie git

"Kto walczy - czasem przegrywa.
Kto nie walczy przegrywa zawsze"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 377 Napisanych postów 37452 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 126297
praktyka pokaże; jedno mogą -i lepiej dla nich- rano, inni przeciwnie.

wiem bo sam za nic w świecie rano nie moglem i nie mogę trenować; trening spisany na straty, prwdopodobna kontuzja etc... zalezy wiele od rytmu dobowego jaki jest udzialem danej osoby
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 424 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1785
chomson na rzezbe poleca sie godzine 10:00

sprawdz w e4 pisze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 2473 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 45320


ekhm.. taa... a co do meritum, to zdecydowanie polecam porę ranną. więcej energii i możesz więcej węgli upchać w pierwszej połowie dnia. poza tym jak będziesz spompowany, to większe zainteresowanie koleżanek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5816 Wiek 21 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40957
tylko jak komuś spuchnie z 32 na 33,5 to wiesz

ja z rana nie moge ćwiczyc bo jakoś nie mam ochoty wole porach 16-18

każdy woli inaczej ale raczej większośc jest takich osób co ćwiczy w przedziale 15-20 jak rano
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

TRENING DLA EKTOMORFIKA!!!

Następny temat

jeśli możecie oceńcie mój plan na masę:) i pomóc. Dziękuję