Cokie89/ redukcja do oceny

Ciasta fasolowego jeszcze nie jadłam i jestem bardzo ciekawa, jak smakuje Zrobię test
Jakiej wielkości formy do tego użyłaś i jak nastawiałaś piekarnik (termoobieg, grzanie góra-dół)?

mój przepis wzorowałam na
http://cheesecakesserniki.blogspot.com/2010/07/wolne-od-grzechu-brownies-czyli-ciasto.html
tylko z lenistwa zostawiłam tylko 3 składniki
piękę w foremce keksówce aluminiowej jednorazowej :
http://przydasiownia.pl/szczegolyProduktu.php?item=426 
Zazwyczaj z termoobiegiem, ale jeśli piekarnik jest bez można śmiało góra-dół, i potrzymać 5 minut dłużej

Pochwalę się, że dzisiaj waga 66,3 kg, więc spadek o 700 g po miesiącu wcześniejszego zastoju
Wymiary :
było - jest
biust 88 - 88
pod biustem 80 - 79
talia 70 - 68
na wys. pępka 77 - 80 eee..nie wiem, jak to rozumieć ?
biodra 97 - 97
udo 55 - 55
łydka 36 - 35,5

i moje jadło zaplanowane na dziś

Waga dzisiaj znowu w dół, tym razem o 900 g
I miska na dziś.

po co sie ważysz co 2 dni???? I co ta waga ma oznaczać?

Dzisiaj akurat ważył mnie lekarz, więc w sumie przypadkowo. Ja sama siebie ważę się nie częściej niż raz w tygodniu .
Ale taki duży spadek w takim czasie trochę mnie zdziwił.

Jeśli lekarz, to pewnie na innej wadze i w innych warunkach. Jeśli juz wagą sie kierować to zawsze na tej samej się powinno ważyć i w powtarzalnych warunkach (na czczo, nago itp)
Pozdrawiam!

Dzisiejsze jadło
No i moje pytanie co do treningu. Szczegółowa rozpiska na 1 stronie. Robię po 15 powtórzeń każdego ćwiczenia, czyli po jednej serii. Między cwiczeniami robię ok. pół minuty przerwy. Jak już skończę wszystkie minuta przerwy i od początku. Takich obwodów ze wszystkimi ćwiczeniami robię w czasie treningu 3. I zastanawiam się czy nie lepiej byłoby, gdybym robiła od razu 3 serie każdego ćwiczenia po 15 powtórzeń ?

rób na razie obwody tak jak robisz. Za tydzień możesz czwarty dołozyć. Zwiększasz obciążenie? czy cały czas tym samym ćwiczysz?
(no chyba, że masz taki tłok na siłowni, że nie jesteś w stanie obwodowo ćwiczyć - wtedy nie ma wyboru..)