cokie89

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

634

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.02.2013 (11:42)

Data rejestracji 08.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Cokie89/ redukcja do oceny witam przyczajam się do rozpoczęcia zdrowej, zbilansowanej redukcji, po przygodach z dukanami etc, gdzie niestety poleciały mi mięśnie a nie tłuszcz trochę o mnie <img src="../../buziaki/3.gif"	111	2011-08-13 12:21
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja po przejściach ;) witam mam zamiar zacząć zdrową redukcję i potrzebuję kilku rzetelnych odpowiedzi. moje pierwsze w życiu redukowanie zaczęłam około roku temu, niestety od bezsensownej prawie głodówki ( zero węgli i tłuszczy ), która trwała pół roku. z wagi 79 kg	7	2011-03-08 15:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Cokie89/ redukcja do oceny	2011-09-24 20:56
Ladies SFD	Cokie89/ redukcja do oceny	2011-09-24 19:21
Ladies SFD	Cokie89/ redukcja do oceny	2011-09-20 08:50
Ladies SFD	Cokie89/ redukcja do oceny	2011-09-20 00:35
Ladies SFD	Cokie89/ redukcja do oceny	2011-09-15 07:32
Ladies SFD	Cokie89/ redukcja do oceny	2011-09-14 08:51
Ladies SFD	Cokie89/ redukcja do oceny	2011-09-13 14:55
Ladies SFD	Cokie89/ redukcja do oceny	2011-09-13 09:53
Ladies SFD	Cokie89/ redukcja do oceny	2011-09-13 07:34
Ladies SFD	Cokie89/ redukcja do oceny	2011-09-12 16:05
Ladies SFD	Cokie89/ redukcja do oceny	2011-09-12 13:39
Ladies SFD	Bulinka_86/ redukcja i trening siłowy	2011-09-12 12:48
Ladies SFD	Cokie89/ redukcja do oceny	2011-09-12 09:02
Ladies SFD	Cokie89/ redukcja do oceny	2011-09-12 08:38
Ladies SFD	Cokie89/ redukcja do oceny	2011-09-10 19:45
Ladies SFD	Cokie89/ redukcja do oceny	2011-09-09 22:38
Ladies SFD	Cokie89/ redukcja do oceny	2011-09-09 16:51
Ladies SFD	Cokie89/ redukcja do oceny	2011-09-09 13:58
Ladies SFD	Cokie89/ redukcja do oceny	2011-09-09 13:45
Ladies SFD	Cokie89/ redukcja do oceny	2011-09-09 13:44
Ladies SFD	Cokie89/ redukcja do oceny	2011-09-09 13:44
Ladies SFD	Cokie89/ redukcja do oceny	2011-09-08 19:49
Ladies SFD	Cokie89/ redukcja do oceny	2011-09-08 09:40
Ladies SFD	Cokie89/ redukcja do oceny	2011-09-08 00:39
Ladies SFD	Cokie89/ redukcja do oceny	2011-09-08 00:16
Ladies SFD	Cokie89/ redukcja do oceny	2011-09-07 22:10
Ladies SFD	Cokie89/ redukcja do oceny	2011-09-07 17:21
Ladies SFD	Cokie89/ redukcja do oceny	2011-09-07 09:50
Ladies SFD	Cokie89/ redukcja do oceny	2011-09-06 08:54
Ladies SFD	Cokie89/ redukcja do oceny	2011-09-05 18:59