...
Napisał(a)
Z doświadczenia wiem, że konsultacja z dietetykiem może być naprawdę korzystna. Ewentualnie warto pytać, kogoś, kto ma już w tym jakieś doświadczenie.
...
Napisał(a)
Dietetyk niekoniecznie, większość z tych osób ma jedynie wiedze teoretyczną, która nie zawsze sprawdza się w praktyce, poza tym w życiu nie pytałbym o diete kogoś kto wygląda gorzej niż ja , bo jeśli sam nie potrafi utrzymać odtłuszczonej, dobrze zbudowanej sylwetki to jak ma mi pomóc? :D
...
Napisał(a)
Albo planów potreningu.pl
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Do kogo byś się nie zgłosił to i tak zleci Ci trening siłowy. Lepszy czy gorszy ale zleci , ważysz 51kg także 1800 kalorii powinno na początek starczyć. Robiąc masę tłuszczową jak to nazwałeś zrobisz sobie krzywdę , pogarszając sylwetkę , wrażliwość insulinową a potem byś się męczył w redukcje i zwalonym metabolizmem.
Pozdrawam
Pozdrawam
...
Napisał(a)
Ale chodzi tu dokładnie o to że ja będę ćwiczył, po prostu nie chcę prosić zaraz o wszystko bo to jest wiadome że nikt mi nie da diety i treningu do tej diety, ćwiczyć na pewno będę ćwiczył bo już załatwiłem trochę sprzętu także dobrze, jest dobrze :)
...
Napisał(a)
Tak czy siak nikt Ci nie da. Po to masz tematy opisujące jak ułożyć dietę, aby je poczytać i ułożyć samemu a my poprawimy błędy.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Dobrze dziękuję za pomoc, będę się odzywał jeszcze w tym temacie niedługo bo będzie mi bardzo ciężko to zrobić bo 1 raz w życiu mnie to dotyka
...
Napisał(a)
Poświęć więc trochę czasu na zgłębianie wiedzy i czytanie forum. Z czasem wszystko się rozjaśni.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły