SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

BARKI

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3805

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2275
Witam!! Jakie cwiczenia rozwijają najbardziej przednie miesnie barków?? Nigdzie nie moge znalezc wiec jesli mozecie mi powiedzec to by było git POZDRO!!!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45818
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2275
Dzieki!!!! Bardzo mi sie to przyda Jak masz cos o innych grupach miesniowych ( np klatka dolna czesc, srodkowa itp.) to faaaajnie jak bys to wzucił.Z góry dzieki !!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2045 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13784
http://www.kulturystyka.pl/atlas - całość. Na przyszłość polecam posty podwieszone i wyszukiwarkę. Trochę poszukasz i dowiesz sie wszystkiego.

http://www.sfd.pl/temat192921/  -Ile powtorzen na mase sile itd.

http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3923 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35086
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 6083 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 33055
Kolejny przykład że duzo osób jest niezorientowanych na forum.. nie wie gdzie jest atlas i wyszukiwarka

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1315 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14829


W treningu to się taki burdel zrobił, że od paru miechów wolę odwiedzić SEKS na INSOMII Poziom głupoty w tym dziale dawno apogeum o/ Dobrze, że czasem pojawi się ktoś ze starej gwardi (hi YaKuZa ;) ).

Zmieniony przez - wuder w dniu 2006-06-29 08:24:30

Zmieniony przez - wuder w dniu 2006-06-29 08:25:21

wuder

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 6083 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 33055
Witaj wuder

Coś szaro Ci sie zrobiło ?

Gdzie zgubiłes abona ??

...
Napisał(a)
Usunięty przez krzych666 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2275
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22233
ile razy sie pdocigamy na drazku? 4s 10

ile pompek? a po co nam pompki


buehhehe zjezdzaj stad bo obrazanie szanowanych forumowiczow to nie najlepszy pomysl tutaj.Idz pozal sie mamie

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3923 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35086
jak szanowani to też pomyliłem towarzystwo. mnie tu nikt nie lubi
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BICEPS - UGINANIE RAMION ZE SZTANGA NACHWYTEM - Pomoc

Następny temat

PROSZE O OCENE PLANU

Fruzelina