...
Napisał(a)
Prezes ponieważ poprzedni tema zawierał ok 5 tys. odpowiedzi i obciążał forum, dlatego zrobiłem nowy temat gdy tamten został zamknięty
...
Napisał(a)
witam :) wlasnie skaczylem 6 weidera , ile powinienem odczekac do nastepnego cyklu ? pozdr.:)
devil is come back to the earth.........
...
Napisał(a)
Od ukonczenia 6 tygodni, a jaki kolwiek trening, brzuszki i tp. 10dni po ukonczeniu, odpowiedz jest trosezeczke wyzej!!
...
Napisał(a)
Spaliles tluszczyk, miales go jak zaczoles robic?
...
Napisał(a)
zeszlo mi okolo 3-3,5 cm w pasie, znaczna poprawa sily brzucha i wytrzymalosc, tluszczyk troche spalilem ale nie mam diety wiec to dlatego, z dieta efekty byly by dużo lepsze :) warto , odczekam i zaczynam jeszcze raz :)
devil is come back to the earth.........
...
Napisał(a)
To ja też się pochwalę, że wczoraj skończyłem A6W. Już naprawdę bardzo mi się nie chciało. Ale skończyłem, mięśnie się zarysowały. Zrobiłem jeden dzień przerwy przez całe A6W, nigdy nie robiłem przerw między seriami.
Karate Shotokan
...
Napisał(a)
Brawo, nie robienie przerw podczas serii jes b. męczące
Tłuszczyk ładni zszedł
Tłuszczyk ładni zszedł
...
Napisał(a)
Czy w 6 ćwiczeniu nogi podnosimy prosto do góry POD KąTEM 90 STOPNI? Jeżeli tak to nogi opuszczamy wolno czy po prostu spuszczamy je jak najszybciej?
Zmieniony przez - bambochaaa w dniu 2006-02-27 16:38:44
Zmieniony przez - bambochaaa w dniu 2006-02-27 16:38:44
...
Napisał(a)
Ja właśnie zaczynam od jutra... jestem ciekawy efektów:D mam nadzieje że mi się zredukuje przynajmniej troszke tłuszczu z brzucha, nie jestem gruby ale zbliżają się wakacje więc trzeba jakoś wyglądać
Zmieniony przez - kkrzys w dniu 2006-02-27 19:13:33
Zmieniony przez - kkrzys w dniu 2006-02-27 19:13:33
Poprzedni temat
Mam 15 Lat Dobry Okres na Cwiczenia?
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- ...
- 64
Następny temat
Zakwasy !!!
Polecane artykuły