[LC]Dla znudzonych jajkami II - pasta z jajek i avocado.

Cześć.
Dziś szybkie danie, które jem na śniadanie - Pasta z jajek i avocado. Choć sam szamię łyżką, może być to super dodatek do chleba czy smarowania mięsa<łosoś >.





Składniki:
Avocado 1 sztuka
Jajka 3 sztuki
Cytryna połówka
Limonka cała
Cebula 1 mała, lub pół dużej
Czosnek 2 ząbki
Jogurt naturalny 2 łyżki
Sól, pieprz cayenne

Wykonanie:
1.Jajka gotujemy na twardo, studzimy, ścieramy na drobnej tarce razem z avocado<ewentualnie mixujemy w blenderze>.
2.Mix jajek z avocado kropimy sokiem z limonki i cytryny, wciskamy czosnek, dodajemy drobniutko posiekaną cebulkę, jogurt, doprawiamy.
3.Wstawiamy na kilka minut do lodówki i można wcinać.

BTW:
B:~20g
T:~30g
W:~5g
kcal:370

Smacznego!


Więcej moich przepisów:
https://www.sfd.pl/-t494045.html

pzdr/



Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-11-15 10:48:55

Dopiero sie skusilem do zrobienia tej pasty i powiem szczerze ze jest zajefajna.

BTW: 87Brad87 aby nie sciemniala na drugi dzien, trzeba do miski z pasta wlozyc pestke z avocado i dopiero do lodowki. Ponoc dziala - sam nie probowalem, bo zniklo szybciej niz zrobilem :D

Zmieniony przez - WRC7707 w dniu 2012-04-29 13:14:26

a trenujesz coś ?

fajne, do tej pory robiłem pastę z samego zblendowanego awokado (do smarowania kanapek), dobre tłuszcze tam są :)
no i koniecznie trzeba skropić cytryną, w przeciwnym razie po kilku h awokado będzie czarne

Zrobiłem ją wczoraj
... i już nigdy więcej

zależy co kto lubi, lub jak się to zrobi,
z avocado jest jak ze szpinakiem, odpowiednio zrobiony jest smaczny.

pzdr/

Ta pasta jest genialna. Pozwoliłem sobie dodać 2 łyżki majonezu i łyżkę jogurtu. Ta pasta na stałe zagości w moim jadłospisie, to się nazywa smacznie i zdrowo.

Pozdro

ostatnio zrobiłem tą pastę na kolację i zjadłem całą samą łyżeczką, przepis troszkę zmodyfikowałem, chciałbym spróbować zjeść ją rano z chlebem i jestem ciekawy czy gdybym zrobił pastę wieczorem to czy przeżyła by do rana w tym samym stanie i smakowała tak samo ?

ja miałem ją na 2 dni :P fakt tego drugiego dnia to już lekko zczerniała ale dało się spoko zjesc ;p takze spoko majky mozesz zrobic w nocy dzien wczesniej...smacznego;p

o, coś dla mnie, muszę wypróbować

ja nie wiem, jak mogłam tyle lat żyć bez awokado wczoraj zjadłam pierwszy raz i rewelacja

smaczne i szybko się robi :)
jak dla mnie istotne aby było dużo cytryny i nie za dużo pieprzu

Robię prawie identyczne guacamole tyle, że bez jogurtu i koniecznie z pomidorem w drobnej kostce. Spróbujcie rewelka:)