[BLOG] W drodze do upragnionej formy

ale i tak największe jaranie to było wiosłowanie 60/100/140/180/220

albo hejtowanie Bena Pakulskiego jak wiosłował 90kg hantlem, a antek z tekstem "co on tym hantlem chce zbudować"

Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-03-11 20:52:21

200 kg w wl "padło" w dzienniku na animalu.

zmieniając temat, jutro kupie tego batata co tak antek chwali, a z ciekawości jak to smakuje.

Jak rozgotowany ziemniak.

davidban

Hekade

... mowił ze jego rekord to 160kg na WL .

tego typu ćwiczenie łatwo przeliczyć na kg porównując siłe innych ćwiczeń, krótko mówiąc by wycisnąć 160 na ławce trzeba robić presa 100kg na pare powt, i na ławce 120kg x 10

dupcys!

davidban

ale i tak największe jaranie to było wiosłowanie 60/100/140/180/220

albo hejtowanie Bena Pakulskiego jak wiosłował 90kg hantlem, a antek z tekstem "co on tym hantlem chce zbudować"

Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-03-11 20:52:21

serio tak pisał? gdzie ? chce to widziec

Panowie a co powiedziecie o wyciskaniu na lawce Brancha Warrena, ogladalem na kanale MD kilka odcinkow jak cwiczyl klate przed zawodami w Arnold Classic 2015, takie odbijanie z klaty myslalem, ze sobie zrobi krzywde;p

Ale odkrycie!

Branch zawsze ćwiczy hardcorowymi ciężarami i jego technika mocno odbiega od powszechnie uważanej za "poprawną" :D

ja pierrdole przecież to wszystko na potrzeby filmiku nawet mowil to w jakims wywiadzie