[BLOG] W drodze do upragnionej formy

Kvrva Krystian istnieje coś takiego jak zmęczenie materiału, nie ćwiczysz nóg od wczoraj. Nie musisz mieć kontuzji na treningu, żeby bolało, to może być kumulacja miesięcy/lat lekkiego schodzenia się kolan, naciągania wiązadeł itp itd.

jw, nie zawsze trzeba trenować do zajechania jak poj**any potem takie tego są wlasnie skutki %)

Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-03-19 10:22:08

w srodku tamtego tygodnia, wszystko bylo okej, na treningu nie cudowalem, same podstawy bardzo lekko z ciezarem

Dołujesz Darku :(

Jeszcze zrobilem sobie kilka tyg. luzu zeby odpoczac, cwicze bardzo lekko albo w ogole i kuwa kolano mnie zaczelo bolec, dramat... :'(



Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-03-19 10:23:36

stezenie DD w org tez juz chyba zeszlo calkowicie bo od Marca nie biłem

moze tez byc tak że coś Ci lekko przeskoczyło w kolanie przez lekkie zjechanie się nóg do środka albo kiedys tam na treningu, nie "odskoczylo" i ciągle powodowałeś napięcia w tym miejscu i naprężenia przez co mogles coś podrażnić, ale to takie gdybania, na jakies przeswietlenie sie wybierz albo wracaj na DD

nie mowie ze mnie nigdy kolana i łokcie nie bolały ale zawsze mialy jakis konkretny powod, wtedy schodzilem z kg na jakis czas i bylo okej, teraz po prostu obudzilem sie z bolem po kilku dniach od treningu wiec raczej j/Darek mowi :(

Czasem jest tak, że jak jesteś w cugu treningowym, to nie ma prawa boleć i dopiero na roztrenowaniu wszystko wychodzi.

hvjowo, smutno mi.

oj oj, lepsze lekkie zmęczenie materiału niż jakiś poważny uraz podczas treningu

jak nie przestanie bolec to sie przejde do specjalisty ale jak slysze od kolegof "piłkarzy" jak to jest z kolanami to mi sie juz rzygac chce...