[BLOG] MissInvincible w kuchni

...

Ekspert

Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214367

Wrapy gryczane z indykiem

Wrapy:

-50g maki gryczanej
-ciepla woda
- sol, pieprz, ziola i suszone pomidory
-olje kokosowy do smazenia

Srodek:

- 120g indyka (podsmazony w mieszance przypraw do gyrosa)
- salata, pomidory, papryka
- feta
- kilka suszonych pomidorow
- marynowane jalapenos
- lyzeczka musztardy, sol, pieprz,

Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-04-11 13:01:12

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

spennende

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 675 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12186

Mniammm, czemu wlasnie zjadlam obiad? Jakie pysznosci nam serwujesz

Nie bedziesz szczesliwy z bycia najlepszym, ale bedziesz najlepszy z bycia szczesliwym.
@pozytywnezycie

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214367

Ciastko jaglane z truskawkami z mikrofali

Skladniki :

- 1 jajo
- 40g platkow jaglanych
- 10g wheya ciasteczkowego
- 100g jogurtu naturalnego
- 130g truskawek

Wykonanie:

Wszystko razem zmiksowac. Truskawki posiekac drobno. 3/4 masy wlac do kubka, upchac do srodka truskawki, zalac reszta ciasta i wstawic do mikrofali na 3 minuty.

Wartosci:

Kcal:342,1
B: 24,4 g
W:41,6 g
T: 8,7 g

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214367

spennende ciesze sie, ze sie podoba

Moje sobotnie sniadanie czyli :

Shakshuka + koktajl owocowy

Shakshuka pojawiala sie u mnie nie raz, wiec nie bede wrzucac przepisu.

Koktajl :

-50g owocu granatu
- 150g truskawek
- 30g banana
- kilka listkow miety

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214367

Placki owsiane

Czyli niezmiennie moja slabosc

-1 jajo
-80g platkow owsianych
-40g banana
-100g jablka
-5g oleju kokosowego

+whey, maslo migdalowe, truskawki

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214367

I na koniec:

Burger

A zamiast buly - dwa plastry batata

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214367

Pulpety z indyka

Skladniki:

-400g mielonej piersi z indyka
-pol cebuli
- pietruszka
- jajko
- sol, pieprz, papryka ostra i slodka, kurkuma, mix ziol
- passata pomidorowa ok 200g

Wykonanie:

Cebule drobno posiekac i zeszklic na patelni. Pietruszke zetrzec na tarce. Wymieszac z miesem, jajkiem i przyprawami. W duzym garnku zagotowac szklanke wody i wrzucic pulpety. Po ok 10min dosypac kurkume, sol i wlac passate. Gotowac az pulpety zmiekna a sos zgestnieje.