zatoki

a o robisz sama dla swojego gardła? Leczysz sie czy tylko tabletki bierzesz? Czeste kłopoty z gardelm to zatoki sa

No niestety. Tam gdzie ćwiczę gość właśnie wyrejestrował siłownię z działalności gospodarczej. I wynajmujemy po prostu od niego salę. Wynajmów nie zabronili więc można ćwiczyć. Tyle że mnie aktualnie zatoki dobiły, więc i tak lipa z treningu. Od 3 dni tak mi głowa boli że przy każdym kroku mam wrażenie że wybuchnie. Trzeba się wykurować najpierw.

[...] Opis: Menu: Miska OK. Niestety mam od 3 dni przeziębienie jakieś, ze stanami podgrypowymi. Póki co teraflu się cały czas ładuję. Dzisiaj już zatoki mocno bolą. Apetyt póki co jest. Odespałem znowu trochę w ciągu dnia. U rodziców wciągnąłem warzywne leczo, potem już moja miska. Fotka z posiłków nr 2a, b, 3: [...]

[...] zdrowia. Niekiedy jednak przeziębienie prowadzi do powikłań – wskutek szerzenia się zakażenia na narządy sąsiadujące z nosem i gardłem, takie jak: ucho środkowe, zatoki oboczne nosa, krtań, tchawica, oskrzela i płuca. Przeziębienie jest najbardziej zaraźliwe tuż po pojawieniu się objawów, dlatego podstawowym sposobem zapobiegania tej [...]

Nic sie nie dzieje, z nosa cieknie, zatoki zapchane, a leki nie pomagają. Ale mialem juz dosyc bezczynności i zrobilem lekki rozruch. Przysiad x20 + pompki z nogami w górze x10 Dziesięć takich obwodów, w dalszych seriach dorzucalem po jednej pompce i wyszlo 120 w sumie. Siadow 200. Czas 32 minuty. Bylo milo, nawet na chwile nos mi odetkalo. [...]

No nie. Póki co same tabletki na zatoki i proszki do rozpuszczenia na przeziębienie. Rano bylo ok, po południu rozłożyło mnie spowrotem.

neos miałem bóle głowy codziennie przez prawie 2 miesiące, pomogło zjedzenie 15 ibuprofenów w ciągu 2ch dni xD prawdopodobnie zatoki, ale pewien nie jestem Zmieniony przez - RunForest w dniu 2014-02-26 23:22:29

[...] treningi po górkach w lesie mnie relaksują i są odpoczynkiem dla głowy. Dziś rewelacyjny trening w naszym Centrum szkoleniowym. Siły powoli wracją, męczy jedynie katar (zatoki) i ból głowy. Poćwiczyłam dziś różne elemnty. Nie mam filmuku ze ścianek, ale zrobiłam taką na ponad 2,5m 8-) (chyba 2,80 miała /-)_ ). Wbiegłam pierwszy raz na [...]

[...] suszysz? Bo ja wyczytalam, ze ok 2h w temperaturze 50 st.C i przy uchylonych drzwiczkach od piekarnika :) Jak tak dalej pojdzie to bede musiala odpuscic treningi, bo od rana zatoki daja o sobie znac i jest tylko gorzej. Dzisiaj zaczne lykac ziolowy Sinupret, do klacyjki czosnek doloze i moze zdusze to w zarodku, bo nie mam czasu na chorowanie, [...]

no przyda sie bo od wczoraj zatoki zmasakrowane :(

[...] raz na jakis czas jeszcze niedawno to bardzo czesto teraz w wakacje troche mniej cwiczylem ale jak cwiczylem to sie to jeszcze nie pojawilo . nie zwracalem uwagi na sen (teraz jak to sie zacznie to zwruce) matka powiedziala ze to moga byc tez zatoki bo mam z nimi problem a przy pochylaniu sie np ze sztanga tez to boli i oczywiscie przy wyciskaniu

Hmmm... Będę wyglądać nieco jak królik ale co mi tam :-D Wszystkie moje odchudzające się koleżanki wtrząchają jogurciki z musli :-) Chyba już wiem, czemu efektów nie widać. :-P A tak a propos odżywiania się to jest jeszcze jeden plusik odżywiania się a'la lady - mam praktycznie bezproblemową skórę, nie mam żadnych pryszczy i nie muszę jeść [...]

zatoki a co :_D

Hubi co na te zatoki :-D Puder ?;>

Spotkalem znajomego to troche pogadalismy. plan dnia j**nal calkowicie %-) a z psem to dzis chyba mi zeszlo ale wrescie dochodze na chate. pseudoefka to pic na wode kiedys probowale wieksze ilosci ibuprofenu zatoki %-)

goraczke juz zbilem 36,6 :) troche jeszcze agrdlo mam i neiziemski aktar smarkam co minute, jesli nie zrobie tego przez 5 minut to zatkany nos, musze cos na zatoki i katar zalatwic dzisiaj ejszcze off;) ale powoli zacyznam nadrabiac kalorie bo wczoraj 4 posilki z 8 zjadlem ;p

Jeden dzien przerwy ponadplanowo bo znow zaczely mi sie odzywac zatoki co moze byc oznaka lekkiego przetrenowania. 11.03.2010 A1. Bench press 100kgx4/ 100kgx3+1/ 100kgx3/ 100kgx3 /100kgx2+1 (97.5kg) A2. Close Grip pullups 110kg x4/ 110kg x4/ 110kg x3/ 110kg x3/ 105kg x2 Reszte dorobie pozniej w pracy bo mialem tylko godzinke na silowni. Pullups z [...]

18/04/2010 Po ostatnim Stiff leg dadlift mialm dobre 7 dni obolale hamstringi. Stad taka dluga przerwa. Do tego zatoki sie odezwaly wiec pomyslalem ze pora troce odpoczac. No ale jestem spowrotem: Clean: 40kgx4/50kgx3/60kgx3/65kgx5 Tylko clean bo przy wypchnieciu do jerka zacza mnie bolec nadgarstek. Ale tego to sie nabawilem przy podciaganiu. [...]

w szpitalu? a co się Tobie stało? czy infekcja to nie wiem, ale bolą mnie też dziąsła i zatoki, więc możliwe

Hehehe kaspa tez jestem ciekawy tego człowieka;) Richard miałem skrzywioną i niedrożną przez co zatoki sie yebały.Jeszcze narazie mam płytki w nosie to nie wiem jak wyszło ale przy operacji tak mi spyerdolyly gardło rurą do intubacji ze przez 9 dni z trudnościa połykałem wode...dopieo od wczoraj miekkie pokarmy zaczynam przełykac